早晨的时光习惯了让它美好，这几天阴天看不到美丽的日出，但和女儿相伴的日子都是快乐的。
尽管是生理期依然坚持小运动量运动，早上热身，五公里跑走交替，跑后拉伸都很认真点做。
健身日志5.15
晚上去健身房跳五十分钟健身操，出透了汗很舒服。
健身日志5.15
八点钟如约和家人一起倾听新爸的玄奘之旅戈壁挑战赛分享
健身日志5.15
健身日志5.15
健身日志5.15
健身日志5.15
健身日志5.15
敬畏大自然，珍爱生命！
鲜花送英雄，感恩小新一家！
健身日志5.15
健身日志5.15
给女儿的小画，热爱读书，热爱生活！
今日感恩：
1、感恩自己的努力，完成一稿的修改，读完一本书，绘制一张导图。
2、感恩玉玲的爱心行动
3、感恩家人的陪伴，丰盛的一日三餐，感恩
4、感恩女儿下课回家后的欢声笑语，我和小马哥相视一下，生命如此美好，感恩。
5、感恩教练有特色的训练课程，让大家身心得到锻炼。
6、感恩纪老师和宁的夸奖，让心情很美丽。
早晨的时光习惯了让它美好，这几天阴天看不到美丽的日出，但和女儿相伴的日子都是快乐的。 尽管是生理期依然坚持小运动量...
时间:2019年5月15 日 天气晴朗 坐标郑州航空港区 心情状态:有点莫名的低落 减肥践行 1.断断续续的践行中...
感恩自己创造了美好快乐的一天 生活是自己创造的，过好当下的每一时刻，享受每一时段带给自己的美好是最重要的！ 感恩生...
1.感恩我的身体，无论怎样都无条件的爱我。以后一定好好爱自己，不乱吃东西，暴饮暴食。 2.感恩同事对我都比较善意，...
4.15 夹胸 杠铃卧推 推胸机 杠铃上提 4.21 练背+二头 弹力带 引体向上 15*2 杠铃划船 拉背机 2...
跑5分钟之后，大腿肌肉就僵了，后面十多分钟都是走过来的。 7024:俯卧撑10个，完全不合格；仰卧起坐30个 08...
这两天比较忙，先用自己之前写的健身日志交一次作业了。 以上是我健身日志中的一小段，虽然记录也算详细，但还是有不足的...
1、俯身四足抬起，有点类似之前的四肢游泳，只不过需要整个身体爬在垫子上，刚开始四肢一个一个抬起，后来左手右脚成对角...
2021 .5.15 奇迹感恩日志 一、奇迹 1、今天很开心！今天在工作中领悟很多自己之前没有觉察到的地方，当我愿...
【健身日志180308】 第一天写健身日志，准备在接下来的两个月的时间内保持健身的内容记录，因为今天报了私教课程，...
本文标题：健身日志5.15
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aramaqtx.html
网友评论