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运动,果然可以治愈心情

运动,果然可以治愈心情

作者: 伊雪宁 | 来源:发表于2023-05-04 21:22 被阅读0次
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之前报名加入的健身一百天活动,今天开营了,跟着做了两遍,心情超轻松的。

每天的学习视频都是20分钟左右的,但我还是低估了这次运动的强度。仅开场的呼吸训练就让双腿酸爽不已,还有侧卧抬腿画圈,好在坚持到最后。做完反而比较享受的感觉,于是又来了一遍。

看来心情不好的时候,要么学习要么运动,才是最治愈的办法。

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