跑步

今天又跑了一次。
每次跑完步心情都超级好，回来可以做很多事情了。没有懒散的状态。
果然跑步可以治愈我们。以后坚持每周跑步，不仅身体变好，心情也会美丽。
今天跑了5公里，中途有快走的部分，下次再进步一些，跑了几次发现身体也慢慢适应了
身体变轻，皮肤变好，这些都会随着坚持跑步会改变，所以现在只管坚持，静待花开

身体活过来了一样，平时每天死气沉沉。气虚得不行，没事干时就想躺着，上一天班回来累的不行。
跑完步神清气爽，现在做事情也有活力了。而且让思想也活跃起来了，思考也很顺利，太神奇了

每一次改变都为了遇见更好的自己。很庆幸自己开始了，虽然后悔没有早点开始跑步，那样可以在儿子小的时候多点精力陪他户外运动。现在也ok了，我们的精力都开始慢慢变得充足。