把关注点回到自己身上 当我开始改变 我的家人会在任何地方都会改变。当我越来越好，我周围的人会越来越好～《蝴蝶效应）做自己该做的 需要做的，孩子就会做她该做的。管好自己 做好自己。
建议让孩子在小学初中上走读学校，孩子出现问题时 父母可以给予及时的辅导
不仅要关注精神而且要关注身体生理变化，爸爸的认可说的话是非常重要，在孩子面前，妈妈要多夸奖爸爸。如果爸爸经常陪伴孩子的，孩子会专注，自控能力强。家长多去引导，爸爸与儿子，妈妈与女儿，多交流陪伴互动，情绪稳定，越来越好 孩子会越来越好
当问题来的时候，都去面对，默念好事情好事情。妈妈情绪稳定，爸妈做事要互相商量，工作协调一下，达成共识，父母多一点时间 多陪陪孩子下棋，倾听孩子在学校发生了什么，玩游戏可以一起玩，
关于青春期的一些问题：
（男女孩写纸条，不要放大问题），跟同学一起聊天说话牵手不用放大，出现不回家或者发生关系等问题上，家长要回看自己，多多关注孩子，妈妈需要跟女孩分享，要保护自己，多去聆听孩子。我们只需要说（是的）
爸爸：要给儿子分享要尊重女孩的身体，跟男孩多分享自己以前好的事情）例如：爸爸那会………
当孩子不学习不写作业的时候，可以说（孩子，太辛苦了，多休息一会吧）1、尊重孩子犯错误 尊重孩子所有的体验，允许她所有的体验，摔倒了自己才会长大
2、聆听 耐住性子听孩子听他把话说完，听他要的是什么
3、界限底线
达成有效沟通的方法：@是的，你说的对。然后表达的观点
跟身边的人说辛苦了（孩子、家人等）
照镜子
敲击法
无论对方说什么都要内心的倾听
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