牙黄得很厉害，怎样才能变白？

牙齿，可以说是一个人的门面了。

拥有一口大白牙，连笑容都是一尘不染的，气质清新，既美又有亲和力。

然而，不少人一张嘴就露出两排老黄牙，再好看的脸都大打折扣，平时根本不敢露齿笑。

虽然市面上有各种美白牙膏，可效果往往不尽如人意。像什么用醋、用柠檬汁漱口，用盐、用小苏打、用橘子皮擦牙齿等“民间祖传小妙招”，用完后牙齿不仅遭了罪，口内不舒服，美白的效果也是微乎其微为。

知乎某网友晒出的美白牙膏

牙齿美白，这3招很重要

牙黄得很厉害，怎样才能变白？

在回答这个问题之前，我们需要先弄清楚，牙齿变黄的原因。只有找到原因，对症下药，才能真正达到美白的效果。

口腔卫生差是牙齿不白的重要原因之一。

比如牙龈红肿、牙龈周围有黄色黑色的牙结石，牙齿表面有烟斑、茶渍等色素沉着……有外源性色素沉着或者牙结石覆盖再牙齿上面，遮住了牙齿本身的颜色，显得牙齿又黄又黑。

牙齿健康状态不佳也是牙齿不白的原因之一。

比如龋坏的牙齿，也是布满黑色斑点的。牙髓坏死的牙齿因为牙髓组织被细菌分解产生了黑色素，也会让牙齿由内而外地变色发暗。还有就是在牙齿发育过程中服用了四环素类药物等，形成了发灰或呈黄褐色的四环素牙、氟斑牙等。

氟斑牙 四环素牙

讲完导致牙齿发黄的原因之后，我们再来讲讲如何科学地美白牙齿。

简单来说，牙齿美白，祖儿建议这3招：

1、洗牙

如果是口腔卫生差导致的牙齿不白，可以通过洗牙清洁牙齿表面的牙结石和色素沉着。

这种方法简单粗暴又有效。特别说明下，洗牙本身不是美白牙齿，而是洗掉附在牙齿上的脏东西，恢复牙齿本来的颜色。

洗牙动态示意图

2、冷光美白

如果自己本身的牙齿颜色不够白，要想改善牙齿颜色，可以尝试的冷光美白。冷光美白是借助氧化剂和冷光照射，置于牙冠表面进行漂白，分解色素，将牙齿变白。对牙齿组织不会造成损伤，美白效果大约可以保持1～2年，是目前使用最广泛的一种牙齿美白方式。

冷光美白操作图

3、全瓷贴面

如果牙齿实在太黄了，洗牙和冷光美白的效果都不佳，那这个时候就要拿出终极大杀器了——全瓷贴面，直接在牙齿外面套一层陶瓷贴面，给黄黄的牙齿穿上一件外套。不仅可以美白牙齿，还可以改善牙齿的形状。

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BY牙祖口腔