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用积极思维和积极行动应对疫情带来的焦虑

用积极思维和积极行动应对疫情带来的焦虑

作者: 小简叨 | 来源:发表于2023-02-21 11:36 被阅读0次

聆听了清华大学李焰教授的“用积极思维和立即行动应对疫情”。

多培养积极成长型思维。

白萝卜组答难题效果好,因为更专注。思维干扰少。

李教授告诉我们生活中不妨尝试“5分钟起步法”,现在没准备好,不妨先放下手机,不看微信头条,先去做5分钟,做着做着可能50分钟就过去了。其实这个有时我们不知觉已经使用了。

保持好心态,提高免疫力。既来之,则安之。

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