第一次知道自己的情绪中心是完全敞开的时候，我是有点害怕的，我不知道这究竟意味着什么，只是隐约觉得有点怕怕的。后来我去听了海心老师关于情绪中心的讲解课程，开始了解敞开的情绪中心，接受我自己，并且有意识地觉知自己的情绪并加以转化。
1、敞开的情绪中心不代表没有情绪
刚开始我觉得敞开的情绪中心意味着是没有情绪的，为此，我难过了好几天，我还以为自己的情绪完全来自于对周围环境情绪的吸收，那时候我觉得自己像个吸血鬼，又像个傀儡，吸收别人的情绪能量，不管好的坏的，那都是在为别人而活，活在别人的控制之中，完全没有自我，天啊，太可怕了。
怀着这种恐惧的心理，我又继续听课消化，我渐渐悟出来了，我之前的想法是错的，即使是敞开的情绪中心，也有自己的情绪，只是情绪中心敞开的话，我们本身有很强的吸收能力，会不受控制地接收他人的情绪，如果是好的情绪那还好，如果是坏的情绪，就会对自己造成很大的伤害。
我们被动接受的情绪和我们自己本身的情绪混杂在一起，有时候真的是很难区分出来，究竟哪些是自己本身的情绪，后来想想好像也没必须要分的一清二楚，即使是吸收的情绪能量，这种能量也经过了我们的身体，某种意义上来说，其实就是我们本身的情绪，实在是没有必要硬要区分，这不是为难自己嘛。我们只要知道我们不是傀儡，我们是自己的主人就好了。
2、敞开的情绪中心吸收能量超标
敞开的情绪中心就像一个海绵，遇到任何液体，不管是不是干净的水，都会吸收。我们也一样，置身于任何环境，不管是不是正向的情绪，都会吸收，可能有时候我们也挺苦恼的，那些情绪我们根本就不想要，偏偏还是要被动地接受，真的是挺为难的。
别人的开心痛苦，我们甚至比他们自己都更为感同身受，有时候看着别人不开心，简述一件痛苦的事情，我在边上听着就会很想哭，有时候我就在想我为啥比当事人还难过，终于有了答案，我的情绪中心是敞开的呀，我感受到的开心或者痛苦都会被放大三倍。这也表现为，我难过的时候特别难过，开心的时候特别开心，我经常哈哈大笑，笑出声的那种。
敞开的情绪中心的我们由于天生具备吸收周围情绪能量的特质，我们身上的情绪往往会超标，任何东西都讲究个平衡，超标就意味着不平衡了，那肯定是有问题的，所以，我们得学会释放、转化不必要的情绪能量。如果有条件的话，可以去河边散散步，让水的能量把超标的情绪转化掉（海心老师教的方法，我还没试过，因为没河水），或者打坐冥想释放掉，我这个人爱动，也坐不下来，所以我通常采用第三种方法，洗澡的时候唱歌，当然都是乱唱的，我本身也五音不全，或者开音乐自己乱跳舞，蹦跶一会儿也能释放掉，如果还是觉得不舒服，我就找人聊天，把我想说的说出来，实在不想麻烦别人的话，我就写日记，把当天不愉快的情绪写出来，让自己舒服。
3、敞开的情绪中心的人让人心疼
敞开的情绪中心的人天生没有情绪波，也不知道怎样在激烈的情绪波中生存，偏偏还得被动接收环境的情绪，这样就成为了无辜的受害者，经常会被这种激烈的情绪波伤害，最无奈的是，伤害你的人还觉得是你矫情，真的是很无语了。
所以，敞开的情绪中心的人久而久之，就形成了一种讨好型人格，我们会惧怕冲突，因为我们很敏感，可以提前预感到冲突的到来，为了避免冲突对我们造成伤害，我们会去讨好别人，不说真话，只说对方喜欢的话，可能是两个人的关系，也可能是在团队关系中，但是这种处理方式真的是饮鸩止渴，虽然看起来是相安无事了，但是我们的内心其实也是真真实实地受到了伤害的，我们不能说真话，只能违背自己的心愿说假话，我们的心很矛盾，我们的内在是冲突的，这对于我们自己是伤害，所以我们的肠胃功能不好。
别人是发完火过段时间就没事了，可是我们受到了发火的人情绪波的影响，我们的愈合时间会很长，因为我们天生不擅长处理这种激烈的情绪波。
有人说敞开的情绪中心的人很会察言观色，很会说话，很会活跃气氛，其实，我们并不总是想这样，其实敞开的情绪中心的人很让人心疼。
4、敞开的情绪中心的人重要课题
敞开的情绪中心注定了我们这一生的重要的课题是学会释放转化情绪，以及如何与他人链接。看起来似乎很难，但不要怕，任何事物都有方法去解决的。
我们在关系中，能够提前感知到其他人情绪能量的冲击，辩证地来看，这也是一件好事情，只是在感受到能量的同时，我们需要具有觉察之心，用我们的觉察之心去判断情绪波的冲击会给我们带来的影响，我们试着是改变我们说话的方式，思考的方式，告诉自己这不是本来的我，我的本我是不发脾气的，我的本我是要好好说话，好好沟通的。当然了，这做起来确实挺不容易的，没关系，刚开始的话，我们可以有意识地锻炼自己，再形成潜意识的东西。还有个简单的方法，很多人应该都用过，在自己想爆发的时候，深呼吸，默念3个数字，让自己冷静下来再开口说话，或者做决定。或者想爆发的时候，试着问问自己，如果是自己的偶像他会怎么做，照着你的偶像来做。然后释放掉不好的情绪能量，回归内心的平静。
敞开的情绪中心的人会很敏感，在与他人链接的时候，因为能很清楚地感知到对方的情绪，有时候会委屈自己，讨好、成全别人，时间久了，关系就会崩溃了，那怎么办呢，等对方情绪稳定了，多和对方沟通，表达自己的感受，这样子在工作中可能比较难，但是生活中的朋友之间还是有效的，尤其是感情中很有效的，我以前在感情中不愿意表达太多东西，有情绪了也不吭，全靠对方猜测，后来认识了现在的男朋友，很多东西我都会去主动沟通，去表达，我们的关系也是越来也好，所以，去尝试看看，我们都能找到适合自己的方式。
情绪不只是负面的，也有积极的一面，情绪也是很重要的动能中心，我们做的很多事情，都是由情绪支撑着的，心情好了，做事情效率高，心情糟糕的话，干啥也干不好，所以，修炼自己的觉察之心和转化能力吧，掌控自己的情绪，你就是人生赢家。
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