一次在星巴克，听闻两名女生讨论着关于吵架谁主动示好的问题。
女生一号说：你和你老公吵架时，最后谁主动示好？
女生二号说：有时候我憋不住了我就主动，有时候是我老公，无所谓谁主动啦。
女生一号一脸得意：基本上是我老公主动来找我，如果他不主动，我就冷战下去。跟你讲，女人就该矜持，否则对方就不懂得珍惜了。
面对这样的问题，我们到底该怎么做呢？
在psychology today上，一篇名为《research shows one skill can keep your relationship happy》吸引了我的注意。这篇文章分析了2014年的一项研究，课题是关于负面情绪调节的能力是如何影响婚姻满意度的。研究者追踪了来自40-50岁及以上的已婚夫妇近13年的数据，得到了一些答案。
控制消极情绪及行为是维护亲密关系的重要途径。通俗地说就是懂得调节负面情绪的能力能让你的婚姻关系更满意。
研究者们认为，当我们在婚姻关系中经历着诸如背叛、失望、愤怒等强烈负面情绪时，我们会触发一种原始的自我保护的情绪状态。在这种状态中，就很难产生共情，转而把另一半看作是对幸福的威胁。进而引发自我防卫、指责、抱怨等一系列负面行为。
这些行为的目的旨在赢得这场“战争”---证明对方是错的，而自己是对的。在这样的状态下，我们就不可能通过互相理解和妥协去化解问题。关系至此进一步恶化。
而情绪调节在维持令人满意的关系中扮演了非常重要的角色，而女性这方面的作用更大。
总的来说，当我们能够在关系中懂得更好地去处理负面情绪时，我们便会集中于开启建设性对话、倾听、试图寻求妥协和处理方法。
而当我们被负面情绪牵着鼻子走时，那些大脑的原始冲动便会阻碍我们的理性。所以说，冲动是魔鬼嘛。
回到刚才还说的问题，答案似乎已经很明显了。我们在婚姻关系中展现出来的矜持无非是想寻求一种证明,证明对方是否在乎自己。可是这种猜忌只会把彼此推向远方。
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