当你知道自己是怎么思考的时候，会不会非常开心？我会的。
在我读了《思考快与慢》、《正念的奇迹》，以及重学了情绪ABC管理理论后，我获得了一股力量，让自己可以更好的掌控自己大脑，而不是随着本能去反应。
比如生活中生气了，我回去觉察自己生气的逻辑是什么？一次次验证，生气是自己没有做恰当的选择，与其他的无必然关系。
当真的看开了，依然就会平和坦然。
当你知道自己是怎么思考的时候，会不会非常开心？我会的。
在我读了《思考快与慢》、《正念的奇迹》，以及重学了情绪ABC管理理论后，我获得了一股力量，让自己可以更好的掌控自己大脑，而不是随着本能去反应。
比如生活中生气了，我回去觉察自己生气的逻辑是什么？一次次验证，生气是自己没有做恰当的选择，与其他的无必然关系。
当真的看开了，依然就会平和坦然。
当你知道自己是怎么思考的时候，会不会非常开心？我会的。 在我读了《思考快与慢》、《正念的奇迹》，以及重学了情绪AB...
写作的作用： 1.觉知得状态，方便时刻调整自己。 2.提升思维逻辑 3.思考力的练习 觉知力，觉知自己现...
觉知是对外在世界和内在世界的感知，它是一种不带评判，不带目的的温柔的观照。只有当小我不断消融，心界越来越宽之时，才...
什么是觉知 觉知就是：在我们愤怒的快要失去理智时，心底还有一个声音提醒：我很愤怒。这个提醒不是自己念头与念头的对...
生活虽一地鸡毛 但活出诗和远方 重要的思维觉知 诞生于痛苦不堪 如果我们一帆风顺 谁会胡思乱想觉知 唯有经历变故痛...
小时候，总觉有个“人”，在暗中窥视着自己。 每次我偷偷回头，刚走过的巷口、颤动的树阴、上学放学的熙攘人头……，总什...
如果没有人爱你，你只需要去做三件事就可以了（保持觉知的去做）。 第一件事：保持觉知的去爱自己，不批判、不评判......
其实你也是按照一个人生脚本去不断地轮回、不断地“强迫性重复”着。如同这落叶，年复一年的轮回。因此，认识轮回，觉知自...
DAY-1实修功课：今天我观察我说了些什么，我的说话习惯1、觉察：今天我要留意我说了多少话，我说的话是创造了和平？...
觉知，这个词是我在2016年的时候第一次听到的新鲜词，现如今已经很普通了。当时听到时，非常的兴奋。 为什么会用兴奋...
本文标题：觉知自己的思维
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/arvkmhtx.html
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