高效时间管理终极秘诀

         生活中，我们经常听到一些人抱怨生活过得不如意，他们大致可以分为如下三类：

第一类忙，是指忙得累死累活；

第二类盲， 是指盲得失去方向；

第三类茫， 是指茫得分不清喜和忧，没有明确的人生方向和规划，不知道自己要什么。

       大家是否有以上任何一种的类似情况呢？如果有，就一定要学习高效时间管理了。学会了时间管理，我们将可以增加生活的密度；我们将可以扩充有效的生命内涵；我们将可以更好地利用时间，管理好自己，获得难以想象的结果。

高效时间管理终极秘诀

       昨天晚上，听了耶西老师充满激情的课程分享--《高效时间管理终极秘诀》，受益非浅。现将重点内容做如下总结与分享，希望可以帮助到大家一起实现高效工作、轻松生活。

课程重点内容：

1、时间都去哪儿了？

2、高效时间管理终极秘诀之道？

3、高效时间管理终极秘诀之术？

4、高效时间管理终极秘诀之器？

5、时间管理背后的内功修炼？

高效时间管理终极秘诀

一、时间都去哪儿了？

        生活中我们经常感觉到时间不够用，如觉得没有时间谈恋爱、没有时间看书、没有时间陪伴孩子玩耍、没有时间去健身、没有时间提高我们想要提高的技能等等，时间一天天溜走了，除了年龄在增长，我们的生活质量没有发生太大的变化。

        因此，要想在有限的生命里过上我们想要的、美好的人生，我们一定要有明确的梦想与目标，一定要有合适的长短期规划，一定要学会过好每一天、每一分、每一秒！

那么什么是时间管理？

       时间管理，就是重塑一种新的生活方式。用更少的时间、更少的精力做最重要的事情，腾出时间和精力去做自己真正想做的事情，实现高效能与慢生活。

二、高效时间管理终极秘诀之道？

高效时间管理终极秘诀

1.价值观是核心。

价值观支配着我们生活中的每一件事，因此，我们要弄明白什么是重要的？什么是最重要的？什么是最优先的？什么是最有价值的？

2. 目标是时间管理的聚焦点。

方法、方向不对，努力白费。因此，做任何事我们都要有明确的目标。

3.改变能量，显现结果。

好思想决定好行为，好行为决定好结果。

因此，我们内在的心理状态改变了，结果也会变得不一样。

三、高效时间管理终极秘诀之术？

学会要事优先。

       我们需要把所计划的事，分为四种：重要且紧急、重要非紧急、非重要但紧急、非重要非紧急。我们应多做重要不紧急的事，少做或不做非重要非紧急的事。那么，怎么理解这四个类别呢？

1）重要且紧急的事，是指有期限的计划发生的重要的事，如：生病了需要马上去医院、大型会议的工作报告今天就需交了等。这类事必须马上完成，否则越拖问题越多！

2）重要非紧急的事，是指这件事情很重要但可以用充足的时间来完成。如：制定工作规划、提升格局、提升演讲与口才、提高带团队的能力等。这类事将决定我们将来的生活层次，因此在空闲的时间规划来做就好！

3）非重要但紧急的事，是指这件事不是很重要，但你又必须做。如：不速之客来访、突然要开会等。

4）非重要非紧急的事，是指这件可做可不做，一般是指休闲无聊的事。如：逛街、闲聊、玩手机聊天。

如何对以上四种事件分类呢？可以采用ABC等级法。即：

A.我今天必须做什么事？

B.我今天应该做哪些事？

C.我今天可以做哪些事？

然后进行总结、检视与反思，分析为什么没做到、做好，下一步如何进行改善。

高效时间管理终极秘诀

四、高效时间管理终极秘诀之器？

使用达梦系统、规范的梦想成真系统。学会明确目标、战胜拖延、提升效率、平衡生活、养成良好习惯，重塑美好生活。

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五、时间管理背后的内功修炼？

有如下四要素：

1.学会自我认识；

2.学会自我克制；

3.学会提醒与监督；

4.学会不断反思与总结。

     最后，希望以上分享能给大家带来一些启发与帮助。愿大家系统地学习高效时间管理后，能拥有时间的自由与快乐，并实现自己心中的梦想！

高效时间管理终极秘诀