打造目标的聚能环

打造目标的聚能环

卢佳老师，这节课主要讲得是聚焦目标，然后专注于自己的目标，去实现它。

那么如何聚焦目标呢？

让目标数量减少

专注很重要

有所为比有所不为更加重要

可往往去挖掘出自己的目标不是太容易。

第一目标：了解自己、觉察自己、提升能量。接触本心以后，觉得这个最重要，不然很容易陷入无尽的小我纠结轮回中，做啥都三分钟热度。

第二目标：做好自己的副业，挣钱还房贷。去学习软文、文案写作，为产品的推广做准备。现在已经突破卖货是件丢人的事的念头，那么下一步还是要去实践。要继续突破想得多做得少的习惯。要先去做，而不是老想着结果，期待着结果，害怕被人拒绝等等

第三目标：备孕生娃，我一直把它当成我的大事。这样会不会无形的加重我的压力呢？中医医生让我去忘记这件事，放轻松。但吸引力法则，又强调你有多渴望你才越会实现愿望。其实我觉得我可以在因上做些努力，比如饮食均衡、锻炼、早睡、保持好心情等

目前我的主要目标就这些。