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文：好爸妈在线
当我学习了“正面管教家长课程”后，老师给我们布置了一项作业：如果你曾经因为控制不了情绪向孩子发了脾气而导致亲子关系受到影响，请尝试用“恢复关系的4R”方法跟孩子道歉，寻求解决问题的办法，以此修复关系。
天啊！这样的作业让我觉得比工作中的任何事情都难。虽然我知道自己确实犯过这样的错误：
前两个星期就是因为女儿写不出作文，她跟我吐苦水时，我不分青红皂白数落了她一顿，到现在女儿都不太愿意跟我讲话，确实让亲子关系受到挑战甚至遭到破坏，但要我主动承认错误，向孩子道歉，我能做到吗？
“臣妾做不到！”这是我的第一反应。
但想想自己来学习不就是要改变自己过去的教育模式吗？不就是要寻求最合适的教育方法吗？如果不敢于迈出第一步，不勇于尝试，怎么知道方法是否合适?
改变别人是很难的，唯有改变自己是最容易的。“加油！”我暗暗给自己鼓劲。尽管如此，当我见到老公和女儿时，我像泄了气的皮球，始终鼓不起勇气跟女儿道歉。
吃完晚饭，我们一家三口在享受着每星期一次的“特殊时光”，分享我这两天的学习心得，我们测试了“上方卡”，探讨了“掌中大脑”，还运用了“选择轮”，但我一直没有勇气使用“恢复关系的4R”。
10点了，老公准备起来回房间，女儿也说要睡觉了，我心里焦急啊，我还没有完成作业呢，我太清楚自己了，如果今天做不成，以后也不会做了。
我把心一横，脱口而出：“你们别急着睡觉，请你们帮忙我完成老师的一项作业，好吗？”
我走到女儿面前，看着她：“女儿，前两个星期妈妈犯了一个错误，我不应该因为你写不出作文向我倾述时就不问原因冲你发脾气。其实我知道写作文是一件很困难的事……”
话还没说完，我发现女儿的眼泪开始往下掉了，她看着我，神情有怀疑、有期待。
“妈妈对不起你，请你原谅我，现在你能给妈妈一个拥抱吗？”女儿扑过来，紧紧的抱住我，此刻我终于找到与女儿久违了的亲密感，老公一脸感动地甚至有点崇拜地看着我，向我竖起了大拇指。
我看着女儿：“希望以后你和爸爸能监督妈妈，当妈妈有情绪要发脾气时，你们要制止，妈妈更希望以后当你生活或学习中有任何困难时，我们想办法一起解决，好吗？”
老公马上接话：“对，以后咱们家谁有情绪，准备发脾气时，我们就启动掌中大脑。”还做了个把脑盖子合上的动作，我和女儿看着都笑了。
原来跟孩子道歉并不难，而且有意想不到的收获，难的就是你是否敢于迈出改变自己的第一步，感谢正面管教让我找到了改变的方法。
这位妈妈用到了正面管家的工具——恢复关系的4R：
\承认（Recognition）：我犯了一个错；
责任（Responsibility）：我不该... ...；
和解（Reconciliation）：对不起，你能原谅我吗？
解决（Resolution）：关于这个问题我们... ...。
没有完美的小孩，也没有完美的父母。每个人都会犯错，而错误是最好的学习机会！在学校，这位妈妈是一位权威的老师，而在家里，她是一位孩子的母亲。母亲犯错后愿意主动向女儿说对不起，实在要点赞！
注：“掌中大脑”是正面管教体系中的一个情绪管理的工具，用一个握拳的动作表示情绪平复。
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