晒太阳

      今天天气特别好，为了早点康复，决定让自己晒晒太阳，吸收春天的氧气。

      打开飘窗窗户，找来瑜伽垫铺在飘窗台上，我就躺了上去，侧卧让太阳晒后背，就开始睡觉。

      突然大脑有一个可怕的意识，飘窗台坍塌了，吓得我出了一身冷汗，急忙睁开眼睛，抬头看了看飘窗的承重墙，又把身体挪像承重墙支撑的飘窗台上的位置，才放心躺下去。

      睡起来后，拿起一本书开始阅读，看见书上记载的内容和我刚才的觉察很像，加剧了我想了解原因的好奇心，原来是潜意识了解自己的过程，从观察自己的内在阴影部门，说明自己一直活在负面能量中，才导致自己始终不快乐。虽然自己比以前好多了 ，但内在的阴影还继续存留在体内，时不时通过潜意识反映出来。

      感恩今天的经历，让我在觉察中了解自己，现在要学会全然接纳自己，才能遇见未来更好的自己。 顿时内心特别的高兴，感恩今天的自己。