我的外八字

印象中，我的鞋子后外侧总是会不同程度的磨损，天真的我不明白原因。

记得高中时，暗恋的某男生说我走路姿势很奇怪，当时并不接受他的说法，也没觉得难看。

大学时出去玩，被同学们抓拍了很多照片，看到膝盖外拐，脚向外撇，姿势怎么看都难看的我这才觉悟过来，原来我走路的姿势真的非常丑！也知道这姿势就是让气质女生们闻风丧胆的外八字，谁会走谁死得惨！

身体习惯了这样的走路姿势，我也学着正常人那样走路，可怎么走都别扭，身体没有接受，自己也没找到诀窍，之后走路时偶尔想起来就学别人走路，但大部分时候还是外八字，而且走路一阵风，还快得吓人。

工作后有几年都是走路上下班，穿着高跟鞋走得飞快，加上那外八字，鞋跟外侧磨损更快，一个多月就得换个鞋跟。

看着鞋柜里十多二十双鞋，双双都是鞋子后外侧磨损，有些烦恼，又不知该如何改变外八字。

早几天站桩，一直在调整姿势，两腿合不紧，膝盖总会向外侧弯曲，突觉脚部受力点不止在脚后跟，更多的力气放在了两脚外侧，脚内侧却是虚着的。

试着慢慢把力气放在脚部中线到脚内侧的位置，重心向后，忽然深深地感觉到什么叫脚踏实地了。这样踩着地面很舒服，又突发奇想，走路时也采用这种方法，会不会从此不再外八了。

站完桩开始走路，先脚后跟着地，慢慢将力气放脚中线到脚内侧，克服身体想让脚外侧受更多力的本能，身体对这个姿势很陌生，走起来很慢，但我不停地走，不停地感受着脚踏着地面的感觉，动作越来越协调。又找了个镜子，看着镜子中的自己，走路姿势看起来比较自然，又对比了下外八字的姿势，这个姿势真是好看多了！

随后，自己走路变得警醒起来，不停提醒自己，新的走路姿势更舒服更漂亮，要记得不要用外侧的力量去走路。

这几天坚持得不错，同事都说我走路姿势好看多了。身体越来越适应这样的姿势，很开心从站桩中收获到走路的启发。

继续站桩，继续不停的觉察自己，希望能彻底和外八字说再见。