人到中年，顺其自然

三天前就偶尔会打个喷嚏，还自作多情地以为是有人想我了。

昨天一大早出门时忽然打了个可以吓人一跳的喷嚏，回家来就有了感冒症状，赶紧服药、喝水、休息，中午不想吃饭也勉强吃了顿简单的饭。

经过充分的休息放松后，今天傍晚开始明显好转，终于恢复到可以喝茶、写文章的正常状态。

默默地为自己不再抱侥幸心理点了个赞。

记得今年秋天天气变凉的时候，我没怎么在乎，没有及时添加衣物不说，晚上还照常盖着夏凉被，就在不知不觉中感冒了，可我居然还是不在乎，以至于感冒加重惹来更大的麻烦，一个月后才从猛吃药所致药物的不良反应中恢复过来。

从此告诉自己：千万不要抱侥幸心理，毕竟岁月不饶人，自己已经是年近半百的人了。

人在心理上可以不服老，但是在生理层面一定要直面日渐老去的现实状态。人在成年后会日渐老去是一种必然规律，不必抗拒。与其抗拒，不如顺其自然。

自从2018年起，我就有了一些器官退行性变化的症状。例如，有一个月的时间，就是没有胃口吃饭，以至于一天把三顿饭变成了两顿饭；例如，有段时间胳膊痛得抬不起来或者腰腿疼得行路难，好在我及时贴了很便宜的小膏药就扭转了局面……

那个时候，我首先意识到这不是病，是自己在变老的征兆，于是持了顺其自然的心理放过自己，不去逞强，尽量多休息，与此同时心理并不消极，然后就适应了这种转折期。

我信奉这样一种说法：人在变老的过程中身体的各项指标会产生相应的变化，不能总拿着年轻时候的状态或大家的平均指标来衡量自己开始变老的机体，要具体问题具体分析。

当然要强调一点，本文只是在聊我的个人经历及体验，请勿模仿，读者有了毛病还是要及时就医。

无论如何现在的我都持了顺其自然的心理来对待自己的身体变化。在2011年冬我主动辞职的时候，原单位一位属于女强人的大姐曾经善意地提醒过我：与自己最为亲密的只有自己的身体。那时我还听不懂，不过后来真的懂了。

就像不去银行不知道有钱人真多，不去医院就不知道生病的人真多。想想自己不必在医院煎熬度日，觉得相当幸运。

在这个金钱不可或缺的时代，保重身体就是守财之道，就像养好孩子等于赚钱一样。再者，自己不生病无需麻烦家人照顾，也是全家的福气。

当年家境贫寒的我妈，在孕育我时都吃不饱饭，有时会在干活时晕倒，更别提什么营养。这也导致我生来体弱，再加上备受呵护的我并没有在农村经历更多体力锻炼，我的人生走势就是向更弱而去，很容易活成一个俗话说的“药罐子”。

然而随着这个世界上最为宠爱我的父亲的突然离世，我的自我意识彻底觉醒，我慢慢变得能够觉察自己的情绪和自己的心理，开始懂得调节改善自己的身心状况并在日常坚持步行有所锻炼，从而成功避免了自己成为一个整日与药物为伍的人。

在刚过去的周末，我和曾经是初中同班同学的我家先生感叹说：“我家差点把我养成一个‘药罐子’式的废物，幸好我能在中年觉醒。”从少年陪伴我走到中年的我家先生赞许道：“你做得相当不错。”

这些年，用世俗成功的标准来看，我是一事无成的人。可对于我自己来说，却经历了数次精神蜕变——既变得越来越了解并理解自己，又能运用这些了解和理解来调节身心状态。

如今的我坚信：与其议论别人，不如研究自己。

通过研究自己，我能注意到身体发出的细微信号、情绪附带的心理需求，从而及时做出相应的调整。

于是我产生了这样一个信念：人到中年，顺其自然。

中年，意味着身体机能向开始老化转变；中年，意味着心理经不起太多折腾；中年，意味着要把前进的节奏主动放缓。

用一句话来归纳就是：步入中年凡事都要悠着点儿。

我在中年的生活理想是：不急不躁、不烦不恼；吃香睡好、清静最妙；细水长流、度日安然。

这就是幸福，人到中年的幸福。

高英写于2021年12月9日，十一月初六，周四酉时