2021-11-20

周六早上塞着耳塞听了磕老师的周末冥想导引，一边给孩子准备早餐，一边听完小电台和导引。

今早的冥想妥妥的对治了我都草稿了的大树问答，大概我想问的就是怎样放松的生活，我总是容易策马奔腾一往直前的认真较真，这个劲头有时一上来，旁人和我自己都摁不下来。最近在学习瑜伽，瑜伽老师给我第一个嘱咐是学会偷懒和佛系，我在冥想群里也同步学习着给心灵按摩。

现在有个印象是“太认真≈老得快”，这个不会是假的，通过大家的反馈，我无意识皱眉头的频率是甚高的。希望接下来能慢慢少一点再少一点。