书中关于"富足"的定义指的是内心充盈、平静、喜悦、有爱地理解看待任何事情，财富的"富足"会随之而来。
事实上，在世俗中的人们常常会带着评判去看待他人，包括曾经的作者。作者举了亲身经历的事，他平时在健身房都会向各种各样的人打招呼，可是那天他没有向某个人打招呼，原因是那个人看上去像黑道，刚从监狱出来。
有一天，作者鼓起勇气与这个人打招呼，真实情况并非如作者所想象，这位男士是很友好，也不是黑道。
想想我们平时是不是经常遇见类似的情况，利用自己的观念、经历来评判当前的人或事。
《薄伽梵歌》教我们要控制感官，也就是说，当看到、听到、闻到、摸到事物时，不要做出评判，接纳它的存在即可。
可是，又多少人能做到呢?我现在依然还不能完全做到，因为们都是肉做的。
有很长一段时间，我一直在思考为什么当我婆婆说话时，我总容易愤怒。即使没表现出来，但怒火早已在身体里"波涛汹涌"。我总会暗暗告诉自己"控制住、控制住，婆婆帮忙带小孩应该感激她"。
虽然每次都控制住了，但还会有下次。我想，我要控制的到底是什么、我为什么还会因为别人的一句话激怒。
我开始尝试回忆与先生家有关的所有事情。
先生是潮汕人，在没结婚之前，父母已多次告诫，潮汕地区"重男轻女"的观念很重。我怀胎十月的宝宝很幸运是个女宝宝，我在自己妈妈家做月子。我家的观念是不管男女都要摆满月酒席，而我先生就一句话，他们那边女孩是不摆酒席的。摆酒席当天，孩子的爷爷奶奶没有出现。听先生是这么说的，爷爷奶奶工作很忙抽不出时间过来。我们之间的距离是6、7小时的车程，怎么这样的距离好似要绕银河系一周呢。
在月子里，先生说我娇气。小孩刚满月，我穿与孕前同样的衣服出门，先生却说我这样穿让他丢脸……(产后脸、身体都变形了)。因为先生的刺激，我在被窝里不知偷偷哭过多少回……
我记恨先生，也恨公公婆婆……
至此以后，不管先生和公公婆婆说什么，只要稍不和心意，就会激怒我。我不断地质问自己，不断地翻开过去的"伤疤"。我终于找到了答案，他们过去的言语行为，早已在我心底里烙下了"坏人"、"重男轻女"、"封建"的字眼。
每当他们说话时，这些字眼会作为我情绪反应的前提。我意识到自己被"感官"控制了，我对看到的、听到的做出了"坏"的评判，是评判让我自己过得如此痛苦、卑微。与先生争吵不断，但问题从未被解决，还被怀疑有"精神病"(现在看来精神却实有点问题)，直到我自己发现了问题的症结。
我开始告诉自己，就算他们真的"坏"、真的"重男轻女"、真的"封建"，我记恨他们也改变不了他们愚昧、迂腐的思想。记恨他们，无疑让你加入她们愚昧、迂腐的战队中。也不要相信类似的话"你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的"，如果你信了，那我要恭喜你"活该你一辈子过得不好"。有一段时间，我信了，我把所有的一切归咎与先生和公公婆婆的错，是他们亏待出了我的焦虑和戾气，这些想法就像强化剂一样加速放大了我的痛苦。
因此，我深刻意识到我的人生是自己活出来的，与他人无关。只有内心强大、不受牵绊，才能过好自己。我必须亲手用铁锤和刻刀把内心的烙印锤掉。 在反复的挣扎、反复的自我安慰中，我通过阅读不断滋养自己，阅读成为了我转移注意力的绝佳办法。
不知什么时候，我感觉自己变了，变得"轻盈"了许多。没那么多烦恼、没那么多忧虑了。也许，减少"评判"，让我生活更美好了。别人真的"坏"、真的"重男轻女"、真的"封建，那又怎样?最完美的"报复"，是让自己活出彩!
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