每日锻炼
1.每日步数11000步。完成12600步。
2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。
3.睡前冥想，五分钟。
今日饮食
1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂西红柿鸡蛋蘸水面一份。
3.晚餐，红烧肉炖豆腐泡，焯菠菜，炒西葫芦。
自我提升
1. 看书《历史的温度6》40分钟。
2.咨询师考试复习，0.5小时。
每日锻炼
1.每日步数11000步。完成12600步。
2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。
3.睡前冥想，五分钟。
1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂西红柿鸡蛋蘸水面一份。
3.晚餐，红烧肉炖豆腐泡，焯菠菜，炒西葫芦。
1. 看书《历史的温度6》40分钟。
2.咨询师考试复习，0.5小时。
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成12600步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。 3.睡前冥想，五分钟...
每日复盘 ——今天开始每日复盘，并且公开。 每日复盘可以理解，那为什么公开？ 第一、做一个实验（小...
早起6：00 每日复盘： 每周复盘
20180416每日复盘 每日复盘：昨日两大目标1. 周复盘+日复盘2. gre阅读训练（作业+录播+笔记+速度训...
01 尽早复盘 复盘应当及时、高效，每日复盘每日做，活动复盘完成时做，这样可以确保头脑的记忆还是鲜活的、丰富的，并...
米果果教育张滢 9月19复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 10月24复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 12月8复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月23复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月21复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
本文标题：NO.314 每日复盘220406
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/asfjsrtx.html
网友评论