五一前夕和孩子去了一回海南，在三亚待了10天，竟然浑身起了许多疙瘩。
开始一直认为是蚊虫叮咬或者是不知名的小虫亲吻，但是回到家乡之后感觉还是奇痒无比，仔细观察会发现发痒的地方鼓出一个小山丘，我就在想是不是体内有什么毒气在向外发……
和小伙伴聚餐的时候谈起此事，南方的小伙伴热情的给我推荐了一款清除体内湿毒的养生粥。
红豆薏米1:1，适量的冬瓜，特别提醒的是薏米最好炒一下，冬瓜要带皮带瓤放入锅中。
小伙伴儿看着我的满身伤口，满是心疼千叮咛万嘱咐说不要偷懒，一定要放冬瓜，一定要把薏米炒一下，最好坚持吃上半个月。
爱自己当然要有行动，何况家里还有三位比我的情况能好一点，如果我煮的粥大家共同品尝，辛苦一点又算什么！
吃完大餐我就冲进市场去买了冬瓜，当夜炒了薏米，煮了红豆薏米冬瓜粥。
坦率的说，回到家乡两天之后，身上凸起的小山丘就逐渐的平了，但还是奇痒无比，喝过两次养生粥之后，突然觉得浑身轻松了许多，就像以往刚刚按摩过之后。
我认为这就是把身体内的湿毒除去了一些，当然你也可以不管它，身体是有自愈能力的，有个三五天就能恢复正常，但你要知道这个湿毒就在你体内扎下了根，它会在适当的时候开始生长，在你不经意阶段进行捣乱，那个时候你就只能去求助于医生或者到医院去治疗了。
我们常说治未病，就是在生病之前开始保养自己。我们常常说治病是医生的事情，不让自己生病，或者少生病，是自己的行动，这样说来，所谓的治未病的大师就是自己了。
当然我也找到了好的方法，让我的养生粥可以持续到一周以上，那就是买一个养生壶。
目前我用过两种养生壶，一种上面的开关是快和慢，我们先用快键把粥煮开，睡觉之前把它转入慢键熬上一夜，第二天早上喝非常好，也非常省事。
新买的养生壶，没有快慢之分，只有快键和BB粥。我就用快键把它熬上一个半小时，在临睡之前把它转入BB粥，BB粥会自动熬三个小时之后转入保温，这样这个粥就熬够了5个小时，第二天早上同样很好吃。
我决定再好好研究一下养生粥，把我买的养生壶好好用一下，不同的季节熬上不同的粥，让自己真正的成为治未病的大师。
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