今天学习一个沟通中很重要的方法，叫结构化倾听。
我们都知道认真倾听很重要，那么问题来了，怎样才算认真呢？有没有一种方法可以让我们来得到满意的结果呢？
我们可以尝试着把对方传达的信息来分类处理。
首先在头脑里画三个框，分别放入三样东西：沟通对象的情绪，事实和期待。
对方向我们表达的是事实还是情绪呢？比如，你每次都是这样。你永远都不懂我。这些是事实吗？很显然，包含总是，老是，每次，经常，永远等类似的话，我们就知道，对方是在宣泄情绪。我们把这一类叫做情绪路标词。
什么是事实，我们不妨借用新闻记者核查事实的方法，在对方的描述中考证以下几个要素，人物，时间，地点，事件。来从中得到我们所需要的事实。
通过分析情绪和确认事实，我们就可以结合二者来判断对方的期待。
以上的三类信息归拢起来，我们统称为结构化倾听。
情绪路标词一出现，我们就意识到，不要先辨论事实真相，而是要先安抚情绪，只有把恶劣的情绪先降下来，双方才有沟通的基础。
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