有一本书叫做水知道答案。在这本书中有个实验。就是在几个容器中装上水，然后每天对着这个水，说不同的话。我爱你，你对我很重要，谢谢你。你很有价值，这一类的肯定感谢赞美的话，水结晶呈现出来规则美丽的图案。相反，如果水接受到的是混蛋，你没用，你是不受欢迎的。类似咒骂等负能量的话，水结晶就呈现出不规则难看的图案。常言道，良言一句三冬暖，恶语一言六月寒。语言是非常有力量的，它带着能改变人心的能力。
笑也是有非凡力量的，美国哈佛大学的一位教授，因为脊椎癌，被医院告知只能活六个月。刚开始用镇痛剂忍受痛苦，但后来越来越严重，镇痛剂也不管用了，所以他决心把所剩无几的人生笑够了再死。就这样，把卓别林的滑稽电影都下载下来，尽情地看，尽情地笑。但是惊奇的是，笑着笑着，疼痛就完全消失了，之后教授又多活了30多年。笑能分泌幸福荷尔蒙多巴胺，使人心情好；分泌内啡肽，脑啡肽，多啡肽等没有副作用的天然麻药，能够消除疼痛。如果痛快地笑10分钟，两小时就能消除痛苦，平安入睡；一天笑45分钟，可以治疗高血压，精神压力等现代疾病。笑发自明亮的心，明亮心里出来的力量能帮助解决疾病、痛苦及困难。比起外在的药物和医术，“心灵的力量”更能战胜我们人生难以攻克的难题。我记得曾看到过这样一句名言，喜乐的心乃是良药，我们的老祖先也给我们留下这样一句金玉良言，笑一笑十年少。
但是现今时代生活的人们，已经渐渐失去了能感受空气与水的宝贵的心，看到旭日东升时所拥有的盼望以及辛勤劳作后收获果实的喜悦，人们只追逐的欲望生活。因此心里会涌出污秽，丑陋以及乱七八糟的欲望。尊敬的喜乐和幸福被这些欲望取而代之，欲望成为朋友和家人。欲望没有被满足时心底涌出来的尽是愤怒和埋怨。
有一次我的老师和我分享了他的天伦之乐。他的孙子们很爱吃汉堡，老师带着孙子们来到了汉堡店。种类有很多，他们最喜欢吃大的汉堡，所以就点了大的汉堡给他们吃。孩子们高兴得不得了，一起说爷爷太谢谢您了。我的老师就问你们要不要再来一些。孩子马上回答，不用了，我们都吃饱了。即使孩子们非常喜欢吃汉堡，但如果吃饱了就再也吃不下了。像这样，我的心被感谢、幸福充满的话，愤怒、忧虑、恐惧的心都进不来。生活中我们的行为，一切都源自于内心里产生了一个想法。想法，一旦在心里占据位置就会成长，就像种在土里的苹果小树苗长大一样开花结果。只要他长大并充满在内心它就会引领这个人的生活。根本的变化，源于内心。一个人只有心里充满喜乐时才能感到快乐，如果心里悲伤，想让他高兴也高兴不起来。如果心里充满了爱，他就会做出爱的举动。会去想对方，会去关心对方，会去在意对方说的每一句话。我们最容易做到的就是原本的表达出自己内心的感受。让一个内心充满抱怨的人喜乐，真是比登天还难。如果不想抱怨，就只能用喜乐，感谢和幸福来填满内心。不给抱怨留下任何的空隙。
亲爱的， 你对我很重要，是我需要你的意思。俗话说，取长补短。短就是缺乏的意思，发现自己缺乏的短看到来帮助自己的长，心里该有多么感谢。短一定会对长说，我很短，很缺乏，谢谢你愿意和这样的我在一起，爱着这样的我。婚姻生活中发现自己缺乏不足的人会让对方油然而生感激之情。我是这样的一个人，不配得到你的爱，但你却深深的爱着我。我很幸福和感谢。很多夫妻离婚，原于双方都很了不起，离婚的原因不是别的，只是因为都觉得自己比对方强。觉得我比对方强的心就是心高气傲的状态，不管怎样，你和我在一起，你算是高攀了，从此以后，你得听我的。带着这样的心态的两个人只能围着谁对谁错，争吵不休，最后导致痛苦离婚。家庭不幸福的根本原因就是两个字心高，觉得自己很了不起，我比对方强。婚姻家庭幸福的智慧在于发现自己的不足，一个人的改变是从发现开始的。如果夫妻双方都能发现对方比自己强。那么能得到对方的爱是多么感谢幸福的事情啊，自然就会说出感谢你爱了这样的我。亲爱的你对我很重要，感谢你爱这样的我。我们向身边的最亲爱的爱人说这句话吧，相信你和她的生活中继续会有令人欣喜的变化在发生。
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