高原【第六期百天践行第3周】践行总结

本周20190527-0602践行结果如下：

1、早起100天，早5:30-7:30：

早起时间：最早4:03，最晚6:30，平均5:09

2、写作100天：500-1000字/天，共写5-10W字；

写作：0527-0602：1164+2150+1130+2005，共6449字

3、英语100天：30分钟+/天，英语流利说打卡图；

英语：坚持7天：30+32+30+37+37+32+37

总结：达标

问题梳理：

1、睡眠状态还未达到最佳，原因是入睡前容易受到外界的影响，如各类信息、公司问题、以及琐事，导致晨跑也是不规律的，要做到每日心如止水尚有一定难度，但可以努力做到相对专注；

2、写作，容易出现断档，思路不清晰的问题，有待给自己留有更多思考的时间和空间；

3、英语，进度缓慢，容易陷入为完成打卡而学习的麻木之中，必须要多向人请教，以提升学习的有效性。