让情绪流进自己的身体里

有情绪也没有什么大不了的，大不了就让它流进自己的身体里。任由情绪不断的流淌。

一个人有七情六欲真的很正常，不可能你只有快乐，没有悲伤。当有情绪的时候就静下心来，什么也不去说。静静的感知自己的情绪，想想自己为什么会有这种情绪呢？不要一有情绪就发泄出来，因为有些情绪当你发泄出来之后，对身边的人伤害真的很大。