人们往往会说，长寿老人有长寿基因。应该有这种因素吧，反正有些反例是有的。
比如类风湿、心脏病如果追溯会发现往往上一代人会有这样的情况。
但是不能说是单单身体基因遗传的原因，因为性格、做事方式、面对困难挫折的应对模式等等，都会遗传下来，所以因此而形成了类似的疾病。
相反，好的应对模式，健康的饮食和心态传下来，长寿也就传下来了。
所以，这里我不想讨论遗传的事，想要说最重要的一点，就是心态。
尽管饮食很重要，但是心态更重要。
曾经有一个练瑜伽的友友，是个妈妈，她自己是家里吃冰激凌最多的人。我见到她的时候，她就在买雪糕。“孩子们倒是不怎么吃，就是我离不开，经常买很多放到冰箱里，随吃随取。”
不可思议!
经常是给孩子传递不要吃冰激凌雪糕这样的凉东西太多，会把胃口吃坏。反倒是因为不知道如何把握度，常常和孩子因为这一点事闹得不愉快。高途的宋老师，也是说她儿子喜欢吃冰激凌，她就经常会买来放在冰箱里给儿子吃。
在条件不好的年代，也有长寿老人。有人说吃素食好，的确有素食长寿老人，但是也有吃肉的长寿老人。
特别讲究养生的吃法的的人有长寿老人，但是也有的长寿老人并不特别讲究养生的吃法，甚至都不知道什么是养生吃法。
这两天办公室一个同事说起她的婆婆，今年95岁，身体硬朗，该过生日了，正在想着去饭店过生日还是在家里。
听说她的长寿，我忍不住想要问一下，“你觉得婆婆最大的长寿因素是什么？她是不是心态很好？”“是的，她什么闲事都不管，心很大。”她还常说一句话“不怕生孩子完，就怕命太短。”她老公是婆婆的老生子，这一阵子正轮到他们家管。
在老太太阳了的时候，都是他们跟着睡，照顾。大哥哥们都有了第三代，都在忙自己的，但是孩子们都对老的人很好。
老太太一共有兄弟姐妹六七人，其中一个妹妹也是个长寿老人，也活了90多岁。但是她有一儿一女，都不孝顺。
同事的家人经常会把这个姨姨接过来和婆婆同住，给婆婆买什么都是买两份，给姨姨也买一份。
但是姨姨住几天也就走了，她担心儿女说他她们不管她，还让表兄弟们照管。
她也活了90多岁，心态很好，尽管孩子们不孝顺。
同事还讲了一个在陪老人住院的时候见到的一个长寿老人，也是90多岁。
照顾他的应该是他的孙子，可能是他老二家的儿子，应该是老二可能是没有了，所以轮到的时候都是孙子在照顾。
其他孙子都在北京什么远的地方，这个孙子在石家庄。
有人问他还没吃饭吗？他笑呵呵地说，“大孙子还在睡觉呢。”孙子照顾很好，但是年轻人和老人习惯不一样。老人也乐乐呵呵。
想象儿子比自己走的还早，这是多么大的打击，他也能调整心态，活到长寿。
长寿老人是给世人，给年轻人很好的榜样。
保持好心态，把别人的事都交他们自己，过好自己的日子，就像王尔德说的“做你自己，因为别人都有人做了。”
做一个长寿老人，经受需要经受的，多见识，少遗憾。
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