运动：拳击课1小时
早上的体重居然下了56？
总结一下原因，就是最近的中午都是非常健康的粗粮和水果做主食，晚上偶尔吃饭。但都不过量
没有刻意的让自己控制饮食，只是吃的都是很强饱腹感的东西
保持各方面也都很正常，棒棒哒
昨天上了一节拳击课，从一开始的一窍不通到后面渐入佳境
我真的还是蛮有运动天赋的嘛
不过最近还是不打算报课，私教的费用还是太贵了
每次去健身房都能见到身材倍儿赞的女生，真是我无穷的动力
最容易见得效果的就是减肥和健身了
学会在职场提升自己的软实力
是一个合格职场人的必备技能
摸鱼时间看大秀，提升审美
摸鱼时间看公众号，提高穿搭能力
摸鱼世界梳理自己的技能以及工作痕迹。为跳槽做准备
不打无准备之仗，不浪费时间
加油
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