20230806-1 少有人走的路04
#少有人走的路 #观点/方法
【原文】
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生的快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
【核心概念转述】
延迟满足就是先去做舒适区以外自己能够得着事，之后再回到舒适区回复状态，而不是一直在舒适区以外埋头苦干。
【个人体验】
我们在一天当中有很多事情要做，怎么样给事情排序，并不是一件简单的事情，因为方法很多，我们该如何使用这些方法，来帮助自己做更好的安排。
讲到这个任务排序，我最早接触到的方法是四象限法，就是：重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急，哪个任务先做，哪个任务后做一目了然。
然而，我发现在做重要不紧急的事情的时候总是会产生拖延，甚至不做，这又该如何解决呢？
答案就是延迟满足，先苦后甜，就是把那些不紧急的事情按照先苦后甜的顺序来完成。
比如说运动和学习这两件事情都是重要不紧急，虽然我们都知道其对自身的价值，却常常拖延不做，尤其是下班之后，我会找出一个又一个的借口，放弃去做这两件事情，直到睡觉
如果把延迟满足用到解决这两件事上，那下班后我首先要做的就是补充一点能量，然后去运动，饭后过后再读写一段时间，最后才是玩玩小游戏，刷刷视频，这样子我不但能够完成一天的任务，享受到当天的快乐，时间久了也能体验这两件事带给我的具大好处，而后一种快乐才是真正的延迟带来的满足。
【行动指引】
先调整自己的做事次序，先苦后甜，重要不紧急的事完成了，再图享乐，并且把这种生活方式一点一点传递给儿子。
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