你有没有经历过做一件事情做到一半,突然想要放弃?
我一直都是一个三分钟热度的人,因为坚持了一段时间之后感觉没有成效,然后就会产生气馁想要放弃的想法。
这个时候其实能够支撑你继续下去的是奖励夸赞。
所以这其实也是阶段性奖励存在的意义,让我们能够有回报,从而有继续坚持下去的动力。
在此之前我喜欢将事情做完之后,那种成就感从未想过,是否应该因此奖励自己,将自己日常的喜欢吃的美食,想要买的衣服当做奖励品,其实更有意义。
所以做事情时,如果你坚持不下去,那就稍微放松一下自己,给自己一个奖励。
你会发现接下来的行动会更加的有激情,有动力。
网友评论