病由心灭

《病由心灭》这本书讲述了情绪、心态、思想、人际关系等等因素对我们身体健康的影响，对相关的情绪/心理/精神因素对应的病症做了详细的归纳和建议。

可以说是一部非常生动、形象的中医心理学，也可以说是一面镜子，我们随时翻阅，随时对照，从而让我们意识到不良的情绪、心情、思想观念、人际关系等，进而我们转变，让自己的思想、心理更加健康、更加平和，让我们变成一个更好的人，由内而外都更加健康的人。真正身心健康的人、自在的人。

      这本书多看几遍，随时看，看了就对照自己、反省自己；它像茶一样，需要慢慢品；它像水一样，帮助我们看到自己。它可以作为我们的良师益友，作为我们随时带在身上的小镜子，帮助我们提升、回归平静、回归本我，找到人生的意义和使命。

    《内证观察笔记》，这是一位修行人的著作，他非常谦虚，不具名，不写是自己“著”的，而是写“述”。内证是中医的源头，人体的规律和宇宙的规律，是古圣先贤内证发现的。这是道，道可生术，在此基础上总结出来了各种辩证论治的理论和方法，总结出来了各种治疗的方法。科学实验是外证，这本书讲的是内证，大家要特别注意这个区别。内证是开启本有智慧、探索宇宙人生真理的方法。

    有些同学反馈看不懂，其实没有关系，能看懂10%也要坚持看下去，一遍两遍三遍......，随着学习的深入，您会越来越明了。

    不要否定自己，不要要求自己一遍就能看懂很多，那是对天才的要求，对自己太苛刻了。放轻松，慢慢品，慢慢品，这个过程是欢乐、放松、喜悦的，逐步进入博大精深的优秀传统文化，逐步与古圣先贤链接上，向着宇宙人生的真理迈进！