庆儿心语～遇见你，遇见知己，让浪漫成为生命的终徒

庆儿心语～遇见你，遇见知己，让浪漫成为生命的终徒

庆儿心语～遇见你，遇见知己，让浪漫成为生命的终徒！

#种种子计划~第79颗种子#庆儿心语#

情绪和想法并不等于事实。在佛教中，处理负面情绪的方法很多，其中最关键、最有效的应对策略就是——正念觉知。

所谓正念觉知，简单的说，就是时时刻刻对自己的身心状态、对自己的起心动念，保持清晰的觉察了知，与负面情绪保持一定距离，避免不由自主的陷入其中。

不被负面情绪裹挟，真实的敞开，不去批评的表达，看见背后自己的真实需求。正如迷雾终归会散去，黑暗终将会找到光明。

生气时去意识到自己生气，不去为生气找对方理由，去循着这条线索找寻自己的想要。

每个人都被厚厚的盔甲保护着，有看得见的，有看不见的。每次伸出去的手，看似是在抓取，想出很多理由，都在为逃避的自己掩饰，伪装自己的强大，伪装自己的高能。不去示弱只是恐惧在作祟，而主动示弱才是强大的真实表现。

懂得真实面对自己的弱，懂得适时释放自己的负面情绪，看见自己希望自己强大，希望自己被保护，希望自己属于群体，看见内心的向阳光，让光的温暖开出一束花，唤醒心中的喜悦，如实如是的面对真实，真实的当下，真实的自我。

感恩生命中的朋友，有那么多愿意给予你时间 ，给予你情感的朋友，让我有机会去面对脆弱的自我，无知的自我，看见真实的自我。

知己不在多，在交心。难得生命中的可遇可求的友情，能够支撑起一片天，照亮一个人的内心，如此温暖和美妙，可以感动到流泪，不必自责。可以畅快表达，不用遮遮掩掩，唯唯诺诺。可以激发碰撞，回归初心。可以向阳携手同行，亦可以共同迎接黑暗的来临，有力量前行，有底气同行。

人生是站到过更高的山，也到过青青草的土坷垃地。它是有高峰的登高望远，一览众山小icon，也有低谷的艰难匍匐。有时就尝尝碰到的灰尘，也会品尝到泥土的芬芳味道。没有对比就没有珍惜，不去伤害，珍惜自己，感受当下的富足。

翻阅崇山峻岭，不畏艰险，不是勇敢，只是让生命多一份体验而已，只是从简单到丰富的享受过程而已。

一路上，有真心相伴的过客，也有知己同行的同伴。心会感受自己，人生知己有二足矣。暖心暖胃的人儿，在跌跌撞撞中碰到，在兜兜转转中留守，要足够珍惜，要足够珍视这份财宝，因为它会富足你的人生，因为它会不断唤醒内在的力量，让你有勇气面对真实，找回无所畏惧的自己。

感恩遇见，可以共风雨。感恩遇见，可以共享小美好。这个旅途很浪漫，即使有泪，都闪着光，因为有你，终会看见期待的更炫彩虹。

生命是遇见自己浪漫的开始，生命是与你在一起的浪漫开始，生命是与你同行的浪漫旅途。