迷你课程·第十七课【我是可以改变一切有害念头的】

迷你课程·第十七课【我是可以改变一切有害念头的】

      当觉知的心成为一种心念模式，似乎由小我引发的两极心念开始瓦解，小我的声音越来越弱，他从主导我的位置退下，我内在的空间变大了。

      今晚婆婆让老公帮忙调电饭煲的预约定时功能。我很好奇，关于米饭晚上泡在电饭煲里，第二天早上按照预约的时间做饭这件事，我的角度是：这是今年的新大米，水分充足，不需要久泡。而大米提前浸泡在电饭煲里泡久了，影响口感！（我发现自己对这个想法有偏重。）当我问婆婆为什么不早上起来直接淘米做饭，这样就不用侵泡大米直接煮的时候，我是希望她可以按照我的想法，这样才是保留大米的口感的。（我这样的方法是的好，你那样的方法不好）。

      我老公听了我说的话后，强调预约煮饭，我婆婆就不用很早起来做饭了。（他的角度是关照我婆婆不用起早了，这样是好的，早起辛苦不好）当他这样说的时候，头脑第一反应是他和我想的不一样，我们表达的是两件事儿。在他有些着急的反应中，我感受到他是在给予婆婆对爱的呼求（不用惦记着很早起床了，这样才好），而我对米饭口感的执着也是在呼求爱（新大米不用泡直接煮口感好，按我说的做这样才好）

      当这一觉知出现时，我似乎已被觉知所观照，我理解了我老公和婆婆。我以为的我的想法似乎瞬间脱落了，那一刻，内在是放松的。此刻分享时，内在是清明的，喜悦的！

      感恩觉知的力量、感恩存在、感恩老公和婆婆，让我照见我的存在本质——爱！

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改写你一生的迷你课程

第十七课

我是可以改变一切有害念头的

      我的心中存有有害的念头，也存有有益的念头，是我不断地在两者之间为心灵做选择的，没有人能代替我做此选择。我此刻是有能力选择慈心善念而放弃其他念头的。

      今天，我决心让自己所有的念头都不受恐惧、罪咎和定罪的影响，不只对我自己，也为所有的人，我要不断的提醒我自己：我今天决心转变一切有害的念头。

迷你课程·第十七课【我是可以改变一切有害念头的】