这两天工作强度不大，晚上就睡的迟了点。昨天晚上看看手机，磨蹭磨蹭，就不早了，赶紧闭上眼睛睡觉，第二天早上醒来时，眼睛困的睁不开。
精神萎靡不振，今天的工作效率就很低，午饭后更是困的前仰后合，整理好被子一合眼就睡着了，一口气睡了两个小时半，看时间时我差点以为眼睛花了。
即使睡的久，但下午的精神依然不好，哈欠连天，一下午都浑浑噩噩的。
工作也没完成，只得拿回家来继续做，看来以后还是保持早睡早起的好习惯吧！
这两天工作强度不大，晚上就睡的迟了点。昨天晚上看看手机，磨蹭磨蹭，就不早了，赶紧闭上眼睛睡觉，第二天早上醒来时，眼睛困的睁不开。
精神萎靡不振，今天的工作效率就很低，午饭后更是困的前仰后合，整理好被子一合眼就睡着了，一口气睡了两个小时半，看时间时我差点以为眼睛花了。
即使睡的久，但下午的精神依然不好，哈欠连天，一下午都浑浑噩噩的。
工作也没完成，只得拿回家来继续做，看来以后还是保持早睡早起的好习惯吧！
早睡早起 每天平均值：最早起床4:28。最晚休息00:48。作息质量81%。平均入睡22：08。平均起床6：09。...
早睡早起： 每天平均值：最早起床4:43，最晚休息22:48.。作息质量82%。平均入睡21:52。平均起床5:2...
1.早睡早起 * 每天平均值：最早起床4:00。最晚休息1：48。作息质量84%左右，平均入睡22：29平均起床4...
三年级生活第48天，10月18日，周二 昨晚虽然和儿子一起9点就睡觉了，但晚上睡得很浅，睡眠质量不太好，总是一会儿...
【早睡早起】 温度：33~27度 天气:多云 地点：江阴 日出：5:18 日落：6:48 起床：4:48 就寝：2...
牙痛确实痛，那就接受这个事实，坦然接受，坦然面对
劳动节的前两天都在劳动，担惊受怕的那种脑力劳动，好不容易今天空出一天，提前和老同学约好了去昆山找她。早上七点...
调整休息时间，早睡早起
中原焦点团队，焦点幸福教师 坚持分享第1993天2022.08.23周二 早睡早起身体好，休息。
一、健康 早睡早起习惯好，偶尔会有晚睡情况，周六补了觉，听从身体的感觉，累了就休息。 二、运动 本周因脚伤休息一整...
本文标题：48早睡早起休息好
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