今天是什么日子
起床：5:15
就寝：22:30
天气：晴
心情：平静
纪念日：日更第十天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
保持习惯/参加销售面试/反思面试结果
改进：陌生人交流易紧张，表达缺乏主次，应对突发情况没能及时应对
习惯养成：每天阅读1小时/健身1小时/早起
周目标·完成进度
上周-早起:6/7，健身7/6，阅读7/7
本周-早起:1/7，健身1/7，阅读1/7
学习·信息·阅读
面试准备不足，没有对HR和部门leader的提问做好充分应对，对核心问题缺乏承诺信心，情绪紧张，表达不清晰，肢体语言较多，无法体现解决问题的能力
健康·饮食·锻炼
早餐:稀饭1碗，青椒洋葱炒牛肉，香蕉1根，200ml黄瓜籽粉饮品
午餐:孜然烤肉饭1份
晚餐:米饭1碗，200ml黄瓜籽粉饮品，西红柿1个
锻炼:户外行走2km,智能训练30分钟，瑜伽-晨间唤醒17分钟
人际·家人·朋友
妈妈讲述外出时面对巡警的故事，通过有效沟通，避免了1张罚单
工作·思考
应对突发事件，怎样更好的应对？
增加相应模拟练习，在大脑形成记忆，面对困难就能完成基本应对了。
最美好的三件事
1.保持习惯
2.参加销售面试
3.反思自己的不足，制订相应训练计划
思考·创意·未来
每天都要保持微笑，因为每一天都是最年轻的自己，直面今天的生活，不管有什么问题，都坚持下去，就是今天最大的收获
网友评论