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制定晨起后的计划:利用好起床后的黄金一小时

制定晨起后的计划:利用好起床后的黄金一小时

作者: 夏日暖橙 | 来源:发表于2022-08-29 21:51 被阅读0次

从早晨醒来一直到正式开始工作之前,你这段时间里会做什么呢?

有的人会早起一小时利用早晨安静的时光写作、读书。

有的人会选择晨跑,

有的人会选择冲凉,或喝杯咖啡,

或做早餐,或吃早餐,

或打扫卫生,

或制定今日工作计划,

或静静地㝠想等等方式来开始新的一天。

我每天起床后,如果时间比较充裕,会自由写作一小时,紧接着用半小时做早餐,在做早餐的同时听书,然后用餐,开启一天的生活状态。

每天起床后的黄金一小时会对我们一天的生活产生巨大的影响。无论从事什么工作,先尝试制定一个早晨的活动计划,为自己创造一个良好的开端。

你会发现,早晨积极、饱满的状态会让自己一天无论是生活还是工作,大脑会处于完全开启的状态,一天的工作效率也会有很大的提高。

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