如何去管理自己的精力，把日子打理得清清爽爽。
从三个方面分析一下：
首先，为什么当代人的时间不够用、精力不足、体力也跟不上？因为精力不足，是当代人的通病，并非只有你自己是这种状况。
然后，要想做精力管理，我们需要先知道精力从体能、情感、思维、意志四个方面来获取精力。
最后，遵循三个步骤去做精力管理，可以让你重新规划生活，聚焦目标，有节奏地释放自己的精力。
以上就是我的有感而发！谢谢
如何去管理自己的精力，把日子打理得清清爽爽。
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首先，为什么当代人的时间不够用、精力不足、体力也跟不上？因为精力不足，是当代人的通病，并非只有你自己是这种状况。
然后，要想做精力管理，我们需要先知道精力从体能、情感、思维、意志四个方面来获取精力。
最后，遵循三个步骤去做精力管理，可以让你重新规划生活，聚焦目标，有节奏地释放自己的精力。
以上就是我的有感而发！谢谢
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本文标题：不是你的时间不够用，而是精力没管好。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ategjltx.html
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