文/应果园
坚持跑步
能坚持做一件事真的很不容易！在这里可以告诉大家，如果自己真的想要做一件事，首要任务就是必须坚持。
以前做什么事情都是图新鲜，三天打鱼二天赛网，从没有好好从一而终做过一件事，最后都是不了了之。
只有跑步让我坚持下来了，一跑到现在有四年的时光，而且让我深深地爱上了跑步，除了特殊情况，每天都雷打不动，都会出去跑一圈回来，才能让自己满足。
坚持有了成就
有了坚持后，自己开始对跑步有了了解，知道了跑前跑完之后都要进行拉伸，有了热身和拉伸，就不容易受伤，没有伤痛就不会轻易放弃。
于是自己对自己说，可以慢点，不用跟别人比，跟自己比就可以了。
跑步不到一年就参加了马拉松比赛，在赛场上跟着那么多人一起跑，感觉自己跑得很轻松，一点也不觉得累，第一个半马跑完只用了2小时13分跑到了终点，当挂上奖牌的那一刻，自己感到无比自豪，显然获得了一种成就感。
坚持得到了收获
有了第一次马拉松，每天起早跑步已经变成了一种习惯，从不会偷懒，一直坚持下去后，慢慢地自己的配速也在提高，跑量剧增，后来不断地参加无数次马拉松比赛，并且还获得了奖金。
有了坚持，感冒也没有了，肩周炎也不疼了，身材变得苗条了，整个人也变得青春活泼，跟同龄人相比显年轻多了，本来疼痛的脚也不痛了，总之，坚持跑步，让自己受益多多哦！
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