昨天又回到永河，开始继续的驻村工作。
这一久在外，感觉自己在各个方面上的都已经懒惰下来，早起、跑步、书法、冥想、日记等都没有做到天天坚持，生活极不规律，有两晚上玩游戏熬夜......等等这些都是这久形成的坏习惯。现在又来到工作的地方，干扰的因素减少了，自己的那些好习惯又应该坚持起来。
因此，六点门铃响起之后，我还是又在床磨蹭了十多分钟，差点又睡去，好在终于又于6:17的时候起了床！能够反思，并坚持立即行动，这就是进步。所以在6:17的时候，我起床了，我相信明天的时候，我会起床得更早，更按时。
由于秋天来了，天凉起来，天也亮得晚，六点多的时候，天色还暗，跑步的路段是山区，天太黑了不安全，所以跑步的时间我决定推后，每天7点的时候才出门跑步，这样比较恰当。
而起床之后，除了上厕所，我就可以开始日记，用45分钟的以上的时间在写作，这也是好习惯之一。综上，就对自己按期的作息时间做出如下安排吧：
1.6:00—起床
2.6:15—7:00 日记
3.7:00—7:40 跑步
4.7:40—8:00 洗漱及早点
5.8:00 —:12:00 上班及午餐
6.12:00—12:30 书法
7.12:30—14:00 午休
8.14:30—18:00 上班及晚饭
9.:00—18:30 书法
10.18:30—20:00 散步
11.20:00—21:45 看书或写作
12.21:45 —22:00 每天日报及反思日记
13.22:00—22:15 洗漱
14.22:15—22:30 上床看书
15.22:30—入睡
以后，我就按以上15个时间节点完成每天的事项吧！当然，有时晚上也可能去开展工作，事项会有一定改变，但这毕竟是少数，多数的时间还是要坚持，21天养成一个习惯，希望自己坚持下来，成就更我好的自己。
网友评论