星期三2023-11-01复盘日记

星期三2023-11-01复盘日记

最后两天忙着赶deadline，一个是小红书，一个是报名，异常疲惫。或许作息是一方面，一方面是否有收到星期一咨询的影响呢？我不知道，我只是感觉到身体确实不舒服，本来咨询后我觉得我心情不错，但是第二天睡觉时觉得胸口痛，而且又开始右肩颈痛了，有点奇怪。我觉得我最近也不算用太多电脑啊。今天对着相机高清镜头，发现脸上起痘不少，皮肤状态确实也不好，或许我是该好好运动和调整作息了。害怕冬天怎么回事。

还突然想到一点，我觉得不安的时候，似乎是有强迫性思维，因为同样的场景幻想总是出现在脑海里，然后就会勾起强烈的不安和情绪，不过后来我因为要做其他事转移开了。

该睡觉了。

星期日2023-10-29复盘日记

开始看《叔本华的治疗》，昨晚又很晚才睡，两点上床，然后室友也醒了。我莫名其妙得睡不着，躺在床上想我也没有喝咖啡呀怎么回事。

今天一觉到九点多，没什么精神，下午又睡了一个小时才算恢复过来，开始看书。现在已经天黑了六点半，我好像终于精神了。

星期六2023-10-28复盘日记

写一篇大约需要两小时，不是只写，而是同时在搜寻相关的材料，不过写完之后有很多新的想法。所以以后要预留足够时间。如果有想法了，写起来会快，时间可以压缩，如果没想法，2小时酝酿、阅读、码字，也完全足够了。一点总结，写的时候要抱着给读者礼物的心态，让读者能获得一份小礼物，有收藏点赞和互动的欲望。今天写这篇《诊疗椅上的谎言》推荐，因为我抱着不要剧透以免影响小说体验的想法，或许很难吸引人。都在记录自己的评价了，感受又写得弯弯绕绕，并不能直接说对某个情节的感受，也没有贴小说摘抄。嗯，明天多写几篇，结合采访和《存在主义心理治疗》能写很多了，又能保持一段时间内的主题统一，相当棒！不用费心思每天想不同的话题点了。虽然半夜没有什么人点赞，流量少，但我是为了写而写，为自己而写，而不是为了流量和点赞而写。要记住啊。