认知点：
1.对女孩子影响最大的人是她的妈妈，而这个妈妈身上会有一些独特的特质，这个特质会导致女性这一生当中都会面临着特别多的困难。
2.母亲会不自觉的把女儿当做自己的投射，但是儿子却不会。
3.自恋人拥有的特征：
1）总觉得自己高人一等，总觉得自己做什么都是最好的，总希望别人按照她的方式来处理问题。
2）专注于成功、权利、才华、美貌、爱情这些东西的幻想，总希望孩子能够成功、再成功。
3）相信自己是独一无二的，不被周围的人理解，觉得自己呆以被高层的人理解。
4）她需要过度的崇拜，你给她足够的赞美。
5）她觉得自己享有特权
6）人际关系上的剥削，她喜欢利用别人
7）缺少同情心
8）常常会嫉妒
9）傲慢，目中无人
4.母女关系当中有着十根毒刺：
1）女儿总是想得到爱和赞许，但是却永远无法取悦母亲
2）母亲更在意事情看上去好不好，而不是你感觉怎么样，母亲在孩子出门之前，会给你收拾得很漂亮，很好看，她是为了好看
3）妈妈会嫉妒女儿
4）妈妈不支持你的自我表达
5）所有的事情都围绕着妈妈转
6）没有同情心
7）母亲没法处理好自己的情绪
8）爱挑毛病，喜欢指责别人。
9）她把你当朋友，而不是女儿
10）女儿和妈妈之间没有隐私
5.自恋妈妈的六种面孔：
1）浮夸外向型的面孔 （妈妈的那个角色永远是中心的那个位置)
2) 成就导向型（评价女儿不是通过女儿是一个什么样的人，而是通过女儿能够做什么来评价的）
3）心身疾病型（这种妈妈总是柔弱，总是需要人照顾）
4）成瘾型母亲 （吸毒、喝酒、有家庭暴力)
5）情感饥渴型（妈妈经常要处在恋爱当中）
这六种面孔所带来的结果，给女儿带来的特征如下：
1）过度的在意形象
2）永远自我加压 （总是觉得我拿了那个东西，我才能够幸福，拿不到那个东西的时候，我就不幸福）
3）会向外寻找补偿（因为这个女儿没有得到母爱，她找对象的时候，根本不是出于爱，而是出于以来或者相互的欺压，她觉得自己能够更找到优势。
6.改善与妈妈关系的四个步骤：
1）你首先要告诉自己说感受比外表更重要，你一定要知道说去关注人的感受，而不仅仅是看上去怎么样。
2）你要慢慢的从母亲身边独立出来。我已经是成年人了，所以我应该自己来做这个决定 ，这是从母亲身边慢慢脱离出来的过程。
3）治疗中要和你的母亲和谐相处（你对你的父母是没有原谅的资格）你要学会一件事不是原谅，而是感谢，你要感谢妈妈，用她的方式把你养大。
4）要学会建立自己爱的体系。学会关注你的孩子，关注他的品格，而不是关注他的成就。学会体会她的情感，而不是告诉她该怎么做；你要允许她穿得不那么漂亮也能够快快乐乐地上课，快乐比漂亮可能更重要。
一行精华：
作为一个女性，你希望自己能够生活的内心富足、开心 、快乐，你一定要首先调整好你和你妈妈的关生系，因为决定你这一辈子性格命运的最重要的东西，就是你的妈妈带你的关系。
触动、反思、行动：
很庆幸我有一位好妈妈，理解、尊重我，让我做我自己，她以她的她的方式深深地爱着我。但是我对我女儿的态度，做得不是很好，习惯性地用我的思维角度去考虑问题，没有真正地做到有同理心，倾听，感同身受。学会关注女儿的品格，而不是关注他的成就。学会体会她的情感，而不是告诉她该怎么做；不断学习，不断改变吧，同孩子共成长！
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