“否认是最简单也最有力的心理防御方式。它借助虚假的现实来极力缩小,甚至是否定痛苦的生活经历所产生的影响。
合理化就是,我们用”充分的理由”来对事情做出解释,以排除那些令人痛苦不安的可能性。”——摘自《原生家庭》
否认,很多时候能让人们暂时不记起曾经遭受过的痛苦经历,是一种虚假的宽慰。
用欺骗自己的理由,让自己能相信,曾经在原生家庭中遭受的痛苦都是有原因的,是合理的,并不是父母不爱自己的孩子。
否认曾经因为父母的原因所遭受的痛苦经历,装作那一切从未发生过,至少能让自己相信,父母并不是不爱”我“,即便是对“我“的伤害,也是有原因的。对于一个孩子来说,这样会好受一些。
与其痛恨父母让自己痛苦,不如否认那些痛苦的存在。没有痛苦的世界,至少能让自己“感受”到是被父母“爱”着的。只是这样虚假的背后,是埋在更深处的压抑与愤怒,会在不知不觉中一直伤害并影响着自己的生活。
责怪没有用,抱怨没有用。唯有学习、成长,才能有勇气面对父母曾经对自己造成的伤害,从自己营造的世界中脱离出来,慢慢在现实中与他们进行合解。
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