打卡日期：2019年3月15日
＃今天没有做好，不是明天不好好做的理由＃
孩子第二个30天目标（6/30）：
1.固化习惯早睡早起，规律作息
2.利用清单建立固定动作
【检视更新】早睡早起目前没有障碍，午睡还是困难。
家长第二个30天目标（6/30）：
1.晚11:00前睡觉
2.做日常整理收纳的榜样，从自己做起
【目标1检视更新】早睡目前是一大挑战，“和娃一起睡着”是一个焦虑点，仿佛一睡着什么事情都耽误了，“娃睡了我没睡着”又经常一不小心接近十二点。
❤加油隽隽（5.5岁）践行打卡6/30
1.早睡早起：6:20，9:40
2.亲子阅读: 1本
3.✨今日闪光点
*晚上出门吃饭回家晚了，自己主动要求缩短洗澡时间，而且今晚自己洗澡
【父母教练检视】
*继续放手当个“懒”妈，今晚放娃自己洗澡，过去我曾经用计时器放卫生间门外提醒，防止一边洗澡一边各种玩儿，后来玩说不用计时了，也曾经改偶尔敲门语言提醒。
今天想了想，确定他会自己调水，也会自己洗，什么都没说。
结果差不多7、8分钟就喊我说洗完了。惊喜。
**这两天在反思，为保证睡眠时间，有时候牺牲掉的只能是晚睡前的阅读时间了，倒回去看，前面的白天时间安排，还是有很多可以改进的地方。
教练在大群里面答疑的关于小面提的孩子晚睡问题，也又给了我一些启发。
养成习惯的路漫长而考验……继续螺旋式上升，加油。
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