最近工作当中每天都要培训很多知识，大量学习需要全神贯注。刚好又搬了新家，一堆家庭事项需要处理，所以每天都有疲惫之感。
由于这些莫名其妙的原因，自己很久都没有跑步了，昨天才下定决心开始锻炼。生活并没有因为跑步而耽误，反而感觉状态更好了。
持续的不锻炼感觉自己处于身体臃肿的状态，经过两天跑步之后，体重没变，内脏脂肪减少了，明显更神清气爽，活力满满。
人生因为忙碌疲惫没有时间锻炼，又因为没有锻炼而身体亚健康，身体状态不好进而容易疲惫。所以核心在于无论多忙碌，每天都要坚持运动，将恶性循环变为良性循环，自律才能自由。
对于身体是此般，工作当中也是，学习促进了工作效率，效率高了有更多业绩，特别是在接触新业务的前期，如饥似渴，兢兢业业。
再累也要锻炼，再忙也要学习。这样才能健康长久的好生活。
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本文标题：生活与工作的节奏
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