现在不管在哪个公共平台，总能看到达人们分享自己的自律生活。有的坚持六点左右起床，每天健身、读书、做饭、收拾家、工作等等等等都呈现在社交平台上，积极的传播着正能量。
利用视频的形式把一整天的自律压缩成了几分钟的vlog。且不说是不是真的每件事都坚持做好，起码每天的出镜也说明人家是真的做了。再就是每天坚持更新视频，剪辑过视频的应该都知道，那也是个费时费力的活呀。
墨尔本的疫情还在继续，我也经历了自律、懒散、懈怠、放弃、再从新自律的循环过程。虽然我的循环周期都比较。是的，我是一个三分钟热度的人。甚至对一件事，我都可能在一天之内经历---感兴趣、热衷、失去兴趣、搁置的四个过程。
我是一个容易用力过猛的人，比如今天发现一件有兴趣的事情，可能这一个周都会废寝忘食的思考和它有关的一切。一个周以后，却怎么也提不起兴趣了。
这应该很像渣男渣女们的恋爱观吧，“如果爱，请深爱。”
我想，后面应该还有一句“爱完了，请离开。”
虽然我到现在都没有一件事是可以凭着自律坚持不懈的，但是在大家准备开始模仿网上的自律之前，有一个感触还是想要分享给你们。
自律是为了让自己更自由。这是大家追求自律的根本原因。并不是胡作非为的自由，而是让自己掌控很多事情的自由。比如通过自律你可以掌控你的时间，掌控你的健康状况，掌控你因为无聊而产生的负面情绪，从而达到掌控人生的目的。
但是我觉得很多人可能和我一样，有的时候反而是想要自律的心情给我们带来了更大的压力。就好比你坚持了很久的一个习惯，突然有一天你情绪很低，就是不想做了，那时候心理会不会很纠结，如果真的不做，又会不会很自责。
自律本身应该是为我们服务的，不要为了自律而自律，成了自律的奴隶。不仅没有享受它所带来的积极能量，反而让自己受到了新的伤害。
减肥都还有瓶颈期，还有“欺骗餐”一说呢，当你实在有一天找不到自律的动力了，不如给自己“放纵”一下，调整好了状态进入更好的自律期。
千万不要让自律成为了你的心里负担，因为一旦形成了，你就会对你坚持去做的那件事情产生抵触情绪。得不偿失。
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