1、“君子坦荡荡，小人长戚戚”
孔子说：“君子光明磊落、心胸坦荡，小人则斤斤计较、患得患失。”
译文直接告诉我们君子和小人是什么样的，樊登老师的注解更贴近生活，解读了什么样的心里产生什么的行为形成什么样的结果，形成了君子和小人之间的差异。君子求诸己、小人求诸人。
2、“子温而厉，威而不猛，恭而安。”
现实中有三等人：一等人有能力没脾气；二等人有能力有脾气；三等人没能力，有脾气。我们会发现往往越有能力的人修养更好。一等人有发脾气的能力，但是并不是靠发脾气解决问题；三等人就是乱发脾气。
3、子禽问于子贡曰：“夫子至于是邦也，必闻其政求之与，抑与之与。”
子贡曰：“夫子温、良、恭、俭、让以得之。夫子之求之也，其诸异乎人之求之与？”
这段是子禽和子贡的对话。这里面子禽代表了一部分人，就总是质疑，总是想证明别人的不好的一面。子贡回答的巧妙让我眼前一亮，我经常会被问道一些是或不是的问题，总是不能找到一个更好的回答方式。子贡的回答对我有很好的提示。
另外通过子贡的回答我们可以看到，孔子只管做好自己该做的事，而不是去想自己该做的事。只求当下，而后随顺因缘。用君子居安以俟命，小人行险而侥幸这句修身格言透彻分析活在当下。
5、“君子泰而不骄、小人骄而不泰”
我一直认为我不是君子但也不能是个小人，但是老师解读的小人—骄横、心不安，这不就是我自己的写照吗。君子难做，小人难逃。先努力不做小人。
选修
这一课的学习我了解的君子和小人的超别，也知晓要做到君子坦荡的方法，关注自己、反思自己，不抱怨不埋怨，做自己该做的事，承担自己应该承担的责任。活在当下、关注当下并非虚言，这几则提供了一种切实的方法，就是做你该做的事，不去胡思乱想，做你该做的再做你想做的。
另外我们应该看到生活中我们尽量不要成为子禽那样的人，我们需要经常看到别人的长处。训练营中的赋能是什么？我目前的理解是有反馈而且是正面的反馈，通过反馈让大家提升信心，而不是去一味地挑毛病。
人真正做到表里如一，不是靠学问不是靠地位，而是靠修行，修整自己的心，修的能坦坦荡荡的面对所有，荣辱不惊，只是静静的去做自己该做的事情。
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