控制负面情绪，保持愉快的心情

人类天生就有好坏之分，我们身上既有善良的一面，也有邪恶的一面。有的人因为生活中一些不公正的待遇，导致情绪失控，放大了心中的恶，一失足成千古恨，影响了整个人生。

所以任何时候，我们都要学会控制情绪，因为负面情绪会影响我们的判断和决策，往往会让我们做出错误的选择。

所以，我们应该学会管理自己的情绪，避免掉入负面情绪的陷阱。这种管理情绪的技能可以帮助我们更好地进行决策，更好地与他人沟通。

我们应该更多地关注正面的方面，尽可能地放大身体内的积极情绪，让它们成为我们生活中的主导感觉，在真正有问题时做出积极的应对。

无论身在任何环境中，我们都应该时刻提醒自己要保持克制，避免放大心中的恶，要努力寻找并放大自己身上的优势，让自己时刻保持愉快的心情。