但我们不自知。纵然知道来龙去脉后，又有几个人会醒过来？
社交媒体被科技公司设计出来的许多功能，目的只有一个～
都在刻意培养你的“网饮”，让
你无法抑制地花更多时间在上面。
为什么你每隔几分钟就想看一眼手机？你发现自己总是压抑不住刷Wechat朋友圈和W博的冲动？
总是期待着下拉刷新读到更多？
这些种种令人沮丧的现实，并不是因为你是一个意志力薄弱的人，而是因为app上的种种功能，就是为了让你上饮而设计的。
连设计开发出这些功能的人，自己都抑制不了网饮，只能用其他工具来强迫自己戒除。
不管是在哪个app上，我看到它们在所有功能中，不是最受欢迎，但却是你在浏览时必要进行的动作。
总结下来，排行前3的这三个功能：
1.点赞功能、2.下拉更新功能、3.红色的写着数字的小圆圈，提醒你有多少未读通知。
我们就拿一个"点赞功能"来聊聊。
自2009年正式推出后，“like”功能令Facebook的用户活跃度飙升——每个人都很享受被人点赞的感觉，以至于每发一张照片、更新一条状态，就急切地等待着点赞的提示。
Facebook的“like”（赞）是它最成功、最具标志性的功能。
现在当我们提到Facebook的时候，往往会直接用那个向上竖起大拇指的小手来代替。由此，"点赞"成了所有社交媒体的标配。
开发“like”功能的主要工程师Justin Rosenstein。如果你以为他对自己的创造感到很自豪，那就大错特了。
现在，他甚至会厌恶自己开发出来的这种功能，他说：这个like带来的是一种虚假愉悦，它非常地诱惑但也非常空洞。
社交媒体还有很多功能，都在刻意培养你的“网饮”，让你无法抑制地花更多时间在上面。
在硅谷，有许多老师传授设计开发上瘾功能的经验技巧，这已经成了一门显学。Nir Eyal就是其中一位导师，自己还写过书。要听他一次课的话，得需付费1700美元。
什么在他每次课程的结尾，教的却是抵制这些诱惑的方法。原因是他们已经把人类这种上饮的粘性，研究到骨子里头了。
智商太高(我不清楚他们情商高到多少了)的他们，自己就会使用一个叫DF Youtube的浏览器插件，这款软件可以剔除掉许多诱惑性的元素。
他还推荐了一款叫做Pocket Points的app，功能就是帮助自己远离手机。他还在自己家里的路由器上装了一个定时装置，让自己在某一段时间自动断网。
写出这些广为世人使用的App工程师，为什么他们后来都后悔了！这些工程师前后的行为，看起来极尽讽刺但又真实。究其原因，
他们太清楚手机真会让人上饮，
所以，主动防止自己上饮！
可是全世界这几十亿的普通用户呢？
个个都成了被引导、被控制的待宰羔羊，而不自知。毕竟，他们并不了解这些APP背后的精心设计。
但是，我也怀疑：
纵使让大家了解透彻后，会有谁
选择主动防止自己上饮呢？
我是萧力恒，
希望今天的内容给你有所启发。
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