要做的事情，写下来，如果你一直靠大脑来记，一方面是需要花费很多精力去记它，另一方面就是，记忆它不一定可靠，因为本来它最开始出现在在大脑里面的时候，就是模糊不准确的，我们也不过是模模糊糊觉得自己应该要做什么，但是具体怎么做，每天做多少，却不明确。
把要做的事情列出来，有目标，有方法，按着清单做，减少脑细胞的消耗，不用随时随地都要想，要做什么，已经做了些什么现在要做什么，全部列出来。
有大方向，也要有小目标，要列得足够细，也不要迷失了方向，不要本位倒置，死扣一些无足轻重的细枝末节，大方向把握好就可以了，先完成，再完美。一周为单位，每周做一次总结，每周列一次计划，反省这个周的计划完成量，然后调整下周的计划，不批判，不否定，目标是斟酌着怎么样达成目标，允许不完美，不要纠结在细枝末节上。
去做吧！
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