写下目标能帮你克服障碍

第一，写下目标让你看清内心的渴求。

第二，写下目标帮你克服阻碍。

第三，写下目标激励行动。

第四，写下目标帮你筛选机会。

第五，写下目标帮你跟踪进度。

目标的数量最好是七到十个。过多的目标会稀释分配到每个目标的精力，导致注意力无法集中。而目标过少又会导致能力不能完全发挥。