立春吃春饼,咬春咬春,咬住幸福,咬住快乐。
早餐 ——春饼
![](https://img.haomeiwen.com/i7470634/cb8a91bb47f92824.jpg)
中筋面粉|200g
开水|160g
玉米油|少许
·做法·
1.开水倒入面粉,边倒边用筷子搅拌成絮状;开水要慢慢加入,不要一次性加入。
2.面稍凉不烫手时,揉成光滑的面团,加盖饧面30分钟。
3.平均分成约25~30g左右的剂子,剂子个数要成对。
4.取一个剂子,表面倒1滴玉米油;把另一个剂子盖在上面,转动一下、按扁,擀成圆形薄饼。
5.平底锅开小火,放入饼,起泡后翻面。
6.翻过的面表面有淡淡的焦黄,另一面也起泡后就熟了。依次做好所有饼,放在有盖的容器里保存。
7.吃的时候从中间撕开,取一张饼,抹上面酱,夹些韭菜鸡蛋、炒绿豆菜、炒粉丝、炒面筋丝、葱丝、黄瓜条等,卷起,美味!
汤:红薯玉米糊
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蔬菜肉类:
1.酸辣海带丝
2.黄瓜丝
3.胡萝卜丝
4.绿豆芽儿
5.白豆干儿
6.肘花丝
7.京酱肉丝
8.牛肉丝
9.绿葱,香菜,番茄酱
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午餐:黄米炸糕+粉汤
三种馅儿:紫薯+徐福记酥糖(一块正好 甜度合适,本人创意哈)
韭菜鸡蛋;
核桃芝麻红糖
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晚餐:
汤:冬瓜+茶树菇汤+木耳
主食:千张莲菜蒸巻
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水果蔬菜沙拉
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