胸怀~演讲技巧

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今天是2019年5月5日 周日

起床: 4:35

就寝：23:30

心情：愉快

胸怀~演讲技巧

任务清单

1.习惯养成

每日更文；瑜伽，快走；听书

2.周目标·完成进度

写作：7/7 演讲：5/6

3.昨日反思

（1）昨天值班，要了新的门卫师傅的电话，以后备用。

（2）完成郑毓信教授的文档pdf转word，并矫正，仅有一个公式没有弄好。朋友发来一组题，问我的解法，我写了三种，结果发现他的那种最简便~好佩服！

自我反思~还是要多思考，做一个有思考力的人，多进行深度思考，不要浅尝辄止。用心思考打开思路~

感恩朋友发来的资料，带给我的深思与感悟！

（3）溜车去了南湖，发现南湖越来越美，整个翻新了一遍，步道换了新材料，走上去软软的，周围的景观也进行了更换和修缮，和高先生漫步南湖边，微风拂过，悠闲惬意……

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4.今日要事

(1)本周值周最后一天

(2)简书日更写文

(3)看专业书《寻变》P60~110页

5.感恩小记

（1）感恩朋友发来郑毓信教授的《数学教师专业化成长的6个关键词》让我帮他变成文档，我用心的完成了任务。非常感谢他给我提供这样的机会。虽然辛苦点，但是可以用心的学习感悟大咖的文章，这是我特别开心的，收获满满，今天抽空写出学习反思和感悟！

（2）感恩朋友发来的一组题。带给了我别样的感受！看到友周末还在加班辛苦的上课，和懒散的自己比较一下，蓦地理解了此前友的很多做法~

（3）感恩儿子越来越懂事。从重庆回来还不忘给我们带点重庆特产。

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学习·信息·阅读

每天晨读晨讲，不断接近梦想

1．为什么要写讲稿？

就连最优秀、最有自信的演讲人也会准备讲稿，因为：人的记忆会出错。有了讲稿，就不会有遗漏的地方。在讲稿上可以发展出复杂的论点。有了讲稿，就不会搞错顺序。但也就算你把完整的讲稿写出来了，也不应该在演讲当天看着讲稿念，因为除非是极有经验的演讲家，否则这样的演讲会很枯燥乏味，你也无法看着听众。

例外—如果演讲内容可能会被引用，或是关系到政策声明，就应该事先把完整的讲稿打出来，并用两倍行距，标注该强调和停顿的地方，因为这类的演讲一字一句都需谨慎。当然啦，也可以用电子提词机。

2．把讲稿背下来许多有经验的演讲人会把讲稿背下来，然后讲起来就像是即兴演讲一样，但是对我们大多数人来说，这个做法有其风险，如果做得不好，就会给人生硬不自然的感觉，而且如果忘词了，后果就不堪设想。

3．大纲标题或关键词如果你对自己的演讲内容非常熟悉，在卡片或白纸上照顺序写上重点、主要的论点和例子，并用数字编号或贴上小标签，这是最好的做法。如果你紧张时手会抖，那最好用卡片，不要用纸张，并把卡片放在讲桌上。如果没有讲桌，那就在桌上把几本书叠到适当的高度。

4．练习两个做法可以让“紧张“保持在一定的限度内：充分的准备； 大量的练习。所以，大声练习整篇演讲：在大小类似的房间里；同时录音下来；确认一下时间的分配。在讲稿上相应的地方记一下，讲完该单元要花掉多少时间。不妨在同事面前“排练“一下，尤其是重要的演讲。不过记住，由于是排练，你可能反而更紧张不自然。

不管怎么样，记得，当个出色的演讲人。做你自己！并且看着你的听众！记住无论怎么做，最重要的就是维持听众的兴趣。

只要你具备下列四点基本特质，听众就会充满兴趣地听你演讲：信服和诚恳、热忱、力量、简单。

思考·创意·未来

古人云“有所为有所不为”，即在某方面“不为”才能保证某方面“有所为”，什么都想做就什么都做不好。每次只做一件事，专注做好每一件事！

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