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◎ 节制情绪
“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
王阳明一生坎坷不断、危机四伏，但他却认为心胸狭隘才是真正的祸根。历史也无数次证明，容易钻牛角尖的人，容易将自己逼进死胡同，就算手握再好的牌也能打出最坏的结局。
红楼梦里的林黛玉，多么伶牙俐齿、才气逼人。偏偏爱使小性子，脾气上来谁也劝不住。忧思过度最伤身，以至于年纪轻轻便香消玉殒。
而心胸宽广的人，懂得节制情绪。不会让坏情绪糟蹋自己的身体，妨碍自己的生活。唯有靠自身的节制，纷乱的情绪才能得以调伏。
王阳明一生中的最低谷，当是被贬到贵州龙场当个小驿丞。随行仆从先后病倒，王阳明便亲自生火给他们煮粥。甚至还为他们唱起故乡的民谣，驱散人们心中的阴霾。
后来不管是在南赣剿匪，还是平定宸濠之乱，别人耿耿于怀过不去的事情，他可以一笑了之；别人患得患失睡不着觉，他也可以轻松放下。
不给自己增添过多压力，自然身心健康、快乐吉祥。
◎ 节制欲望
王阳明初到龙场时，驿站破败不堪、四周荒凉无比。为了栖身，他发现了一处石洞，垒好灶台、放好床具，便搬入洞中生活。洞中缺衣少食，他就焚烧草木、开垦土地。坚持劳作，粮食渐渐就有了剩余，他就开始用剩余的粮食接济穷人，又用散落的稻谷喂养鸟兽。在王阳明看来，“可欲者是我物，不可放失；不可欲者非是我物，不可留藏。”
节制，是一种乐观的生活态度：因为节制，所以淡然；因为简朴，所以安乐。
《论语》云：“君子食无求饱，居无求安。”衣食用度无需奢华，能维持正常生活所需，足矣。贪图享受，欲望就会被不断强化，心智也会日渐迷失。
当你控制不住欲望时，请记住：广厦万间只睡卧榻三尺，良田千倾不过一日三餐。
欲望如油门，节制如刹车。只有欲望而不懂节制，好比猛踩油门而不踩刹车。短时间内也许能够超速行驶，但也终将收到生命的罚单。
◎ 节制思虑
曾经有人向一位禅师请教，生活中应当如何修行。
禅师答：“饥来吃饭，困来眠。”
那人不解道：“吃饭睡觉也算修行？”
禅师答：“常人吃饭时心里想着事，睡觉时心里想着事，自然不算修行。倘若吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，那便是修行。”
很多人之所以活得累，就是因为想得太多。王阳明说：“过去未来事，思之何益？徒放心耳。”
多余的思虑堆积在心里，只会凭白占用我们的精力和时间。譬如种树，须得修剪掉多余的枝杈，主干才能得到足够的养分。我们也要定期为心灵除草，把精力留给更重要的事。
思虑太多，归根结底是杂念太多。王阳明说：“汝若于货、色、名、利等心，都消灭了，看有甚闲思虑？”
抛开虚名浮利，本心清净了，杂念自然也就随之消除。
无需伟大，热爱就好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
亲爱的朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
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